Os Melhores Equipamentos para Correr em Lama e Obstáculos

O que é OCR e por que a escolha do equipamento é importante

A corrida de obstáculos, também conhecida como OCR (Obstacle Course Racing), é uma modalidade que desafia os participantes a enfrentarem diversos tipos de obstáculos em um percurso muitas vezes cheio de lama e outros elementos que dificultam a corrida. Para maximizar a performance e garantir a segurança, a escolha do equipamento adequado é fundamental.

Os melhores tênis para OCR

Escolher o tênis para OCR certo pode fazer toda a diferença durante a prova. Aqui estão algumas características importantes a considerar:

• Solado com grip / antiderrapante: Isso é crucial para garantir aderência em terrenos lamacentos.
• Leveza e boa escoa de água: O tênis deve ser leve para não sobrecarregar os pés durante a corrida e não ser impermeável pois precisa sair toda a água que entrar.
• Durabilidade: Escolha tênis que possam resistir ao desgaste dos obstáculos e ao contato com a lama.
  
  

Roupa de compressão e outros itens importantes

Além do tênis, a roupa de compressão e outros acessórios podem melhorar seu conforto e performance. Veja algumas dicas:

• Conforto: Priorize peças que se ajustem bem ao corpo e permitam liberdade de movimento.
• Proteção: Escolher materiais que protejam a pele de arranhões e irritações é fundamental.
• Secagem rápida: Roupas que secam rapidamente são ideais, pois evitam o desconforto da umidade.
  
  

Dicas adicionais para correr em lama e obstáculos

Quando se trata de correr em lama, algumas estratégias podem ser úteis:

• Use luvas adequadas para obstáculos, para proteger as mãos e melhorar a pegada.
• Treine em condições semelhantes às da prova, para se acostumar com o terreno.
• Mantenha a postura correta durante a corrida para evitar lesões.