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TECNOLOGIA / Apps e Inteligência Artificial
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    Desvendando as métricas GAP e esforço relativo para otimizar seu desempenho em corridas

    17/01/2026 16:00
  2. Cadência e Oscilação Vertical no Strava: Como a Mecânica de Corrida Impacta Seu Tempo
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    Explore a relação entre a cadência de corrida e a eficiência mecânica através do Strava.

    15/01/2026 15:00
  3. Como Analisar Parciais e Splits para Melhorar Seu Desempenho na Corrida
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    Entenda a importância da análise de splits de corrida para identificar onde você ganha ou perde tempo no treino.

    14/01/2026 17:00
  4. Como Interpretação das Métricas do Strava Pode Melhorar Seu Desempenho
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    Descubra como analisar seus treinos no Strava para otimizar seu desempenho e evolução

    14/01/2026 10:00
  5. Zonas de Frequência Cardíaca no Strava: Analise seu Treino
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    Entenda como as zonas de frequência cardíaca podem ajudar a identificar a intensidade do seu treino no Strava

    13/01/2026 20:00
  6. Strava app: 5 recordes incríveis registados
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    De uma maratonista que corre todos os dias desde 2013 ao ciclista que pedalou mais de 100.000 km num ano, esta rede social permite comparar o teu desempenho esportivo com qualquer outro atleta do mundo inteiro.

    03/01/2026 08:00
  7. Strava: criar rotas personalizadas de treino
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    Essa funcionalidade permite planejar seus treinos com mais segurança, praticidade e eficiência.

    30/11/2025 19:02
  8. O uso da Inteligência de Dados como diferencial competitivo para assessorias de corrida
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    Ciência de dados na gestão esportiva: o fim da era das "planilhas genéricas" e o início da assessoria de elite.

    01/10/2025 16:00
  9. Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência
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    Se você só “envia a planilha”, você perde o principal: aderência. Veja um modelo prático para monitorar se o atleta executou o que foi prescrito, como ele respondeu e onde ajustar na semana seguinte.

    20/09/2025 09:00