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Tag Água
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    Desvendando os Desafios da Natação em Águas Abertas para Triatletas

    15/05/2026 18:00
  2. Primeiros Passos na Hidratação para Atletas Iniciantes
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    Quando e O Que Beber Durante o Treino: Guia Completo de Hidratação para Iniciantes

    24/04/2026 08:00
  3. Desvendando os Obstáculos de Água e Lama na OCR: Técnicas e Preparação Eficazes
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    Superando Desafios Aquáticos e Lamacentos na Corrida de Obstáculos: Um Guia Completo

    20/04/2026 11:00
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    Dicas Práticas para sua Estreia no Triathlon Sprint sem Medo

    11/03/2026 17:00
  5. Água de Coco ou Isotônico: O Que É Melhor para Hidratação?
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    Comparativo entre Água de Coco e Bebidas Isotônicas na Reidratação Durante Exercícios Físicos

    05/02/2026 08:00
  6. Água de coco é uma boa hidratação pós-treino?
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    Quem não gosta de água de coco durante um dia quente para refrescar? Imagine então após um treino, onde houve grande gasto de energia e uma considerável desidratação?

    01/01/2026 17:02
  7. Como diminuir a retenção de líquidos? Nutricionista lista 6 dicas
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    Foto: Adobe Stock

    01/01/2026 17:02
  8. Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos
    Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos

    Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre, como a corrida, também vem. Nosso corpo sempre reduz a capacidade de correr com o calor, pois utiliza mais energia para poder resfriar os músculos e tentar manter-se em equilíbrio, por isso o ritmo em temperaturas mais amenas difere muito de dias quentes.

    01/01/2026 17:01