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Tag Água
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    14/08/2026 07:59
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    15/05/2026 18:00
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    24/04/2026 08:00
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    20/04/2026 11:00
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    05/02/2026 08:00
  7. Água de coco é uma boa hidratação pós-treino?
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    Quem não gosta de água de coco durante um dia quente para refrescar? Imagine então após um treino, onde houve grande gasto de energia e uma considerável desidratação?

    01/01/2026 17:02
  8. Como diminuir a retenção de líquidos? Nutricionista lista 6 dicas
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    Foto: Adobe Stock

    01/01/2026 17:02
  9. Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos
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    Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre, como a corrida, também vem. Nosso corpo sempre reduz a capacidade de correr com o calor, pois utiliza mais energia para poder resfriar os músculos e tentar manter-se em equilíbrio, por isso o ritmo em temperaturas mais amenas difere muito de dias quentes.

    01/01/2026 17:01