Ao continuar navegando, você concorda com os nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
Aceitar e continuar
NOTÍCIAS & PROVAS
Mercado & marcas
Provas e Eventos
Planejamento
Premiações
Mundo
MODALIDADES
Corrida de Rua
Trail & Montanha
Pista
Triathlon & Duathlon
Ultramaratona
Corrida de Obstáculos - OCR
Hyrox
TREINOS
Fortalecimento e mobilidade
Periodização e métodos
Técnica e performance
Iniciantes e Primeiros Passos
EQUIPAMENTOS
Tênis de corrida
Guias de compra
SAÚDE
Prevenção de lesões
Recuperação
Nutrição e hidratação
Exames e segurança
Saúde mental e bem-estar
TECNOLOGIA
Sistemas de Análise
Gadgets e Wearables
Apps e Inteligência Artificial
CALENDÁRIO DE CORRIDAS 2026
translate
Português
English
Español
search
Fechar
Pico Paraná e as 5 Montanhas Mais Altas do Sul do Brasil: Guia Completo
, confira.
As 5 Melhores Corridas de Rua do Sul do Brasil em 2026: Calendário e Dicas
, confira.
Maratona de Floripa 2026: datas, distâncias (42K/21K/5K), largadas e retirada de kit
, confira.
Melhores tênis com placa de carbono em 2026: qual escolher para 5K, 10K, 21K e 42K
, confira.
Janela para maratonas rápidas está fechando: aquecimento global reduz dias ideais até 2045
, confira.
Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência
, confira.
Tag
Nutrição e esporte
Nutrição e Hidratação Estratégica para Triathlon e Duathlon
Maximize sua Performance com Nutrição e Hidratação Apropriadas em Provas de Longa Duração
22/07/2026 14:02
Guia Completo para Iniciantes no Triathlon e Duathlon
Comece sua jornada no triathlon e duathlon com este guia abrangente para iniciantes!
21/07/2026 14:02
Guia Completo sobre Palmilhas para Corrida: Suporte, Conforto e Performance
Melhore sua Performance com as Palmilhas Certas para Corrida
20/07/2026 07:59
Alimentação e Suplementação: O Guia Completo para Recuperação Pós-Corrida
Descubra como otimizar sua recuperação pós-corrida com a alimentação e suplementação adequadas.
12/06/2026 10:55
Dietas Especiais no Esporte: Nutrição Vegetariana e Vegana para Atletas
Descubra Como Dietas Especiais Impactam a Performance de Atletas
28/05/2026 12:00
Guia Completo de Macronutrientes para a Performance Esportiva
Tudo o que você precisa saber sobre Carboidratos, Proteínas e Gorduras para otimizar sua performance
27/05/2026 18:15
Estratégias de Hidratação para Atletas: Muito Além da Água e Eletrólitos
Aprofunde-se nas estratégias de hidratação que vão transformar seu desempenho nas corridas
22/04/2026 11:00
Nutrição Estratégica: O Que Comer Antes, Durante e Depois do Treino/Competição
Domine a Nutrição para Maximizar seu Desempenho em Corridas de Rua
21/04/2026 14:00
Superando a Depressão Pós-Prova: O Que Fazer Após a Maratona
Estratégias Para a Recuperação Adequada Após Cruzar a Linha de Chegada
31/03/2026 08:00
Carb Loading para Maratonistas: Guía Prática sem Ganho de Peso
Como Fazer o Carregamento de Carboidratos para a Maratona sem Ganhar Peso Extra
25/03/2026 15:00
Dieta Low Carb e Corrida: Performance Usando Gordura como Energia
É possível ter desempenho em corridas com uma dieta low carb?
24/03/2026 16:00
Corredor Plant-Based: Como Garantir Proteínas e Evitar Anemia
Estratégias Nutricionais para Corredores Veganos e Vegetarianos
23/03/2026 12:00
O que Comer Antes de Correr: Alimentos Leves para um Melhor Desempenho
Descubra quais alimentos podem otimizar sua energia e prevenir enjoos antes da corrida
03/02/2026 18:00
Sedentarismo e Nutrição: O papel das vitaminas do Complexo B na performance física e longevidade
O equilíbrio entre atividade física e a reposição de micronutrientes, como as vitaminas B1, B2 e B6, é fundamental para evitar a fadiga e otimizar a queima de gordura.
10/01/2026 11:40
Mais lidas
#1
Periodização do Treinamento para Triathlon: Guia Completo para Distâncias Olímpica, 70.3 e
#2
Tapering na Corrida: Guia Completo para o Polimento Antes da Prova
#3
Usar tênis com placa de carbono todo dia faz mal? O que a evidência sugere (e como usar sem se machucar)
#4
Maratona de Floripa 2026: datas, distâncias (42K/21K/5K), largadas e retirada de kit
#5
Maratona Internacional de São Paulo 2026: data, distâncias (42K/21K/10K/7K), largadas e local
#6
VFC: Como Monitorar Sua Recuperação na Corrida