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    Fase de Base na Corrida de Rua: Estrutura e Importância

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    19/08/2026 16:56
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    19/08/2026 13:59
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    Periodização Ondulatória vs Linear: A Escolha Certa para 10k e 21k

    Entenda as Diferenças e Escolha o Melhor Método de Treino para Sua Evolução nas Corridas de 10k e 21k

    19/08/2026 11:04
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    Treinamento Polarizado 80/20 na Corrida: Aumente sua Velocidade

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    18/08/2026 17:01
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    18/08/2026 13:54
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    18/08/2026 08:03
  7. Treino de Tiro na Corrida: Estrutura Eficaz de Intervalos para Aumentar o VO2 Máx
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    Maximize seu VO2 Máx com Treinos de Tiro na Corrida: Estrutura de Intervalos que Funciona

    17/08/2026 16:55
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    Entenda o impacto financeiro das quebras de recorde no atletismo e descubra quanto vale um novo recorde mundial.

    13/08/2026 07:55
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    Por que a Igualdade de Premiação nas Corridas de Rua é Fundamental para o Atletismo Brasileiro?

    12/08/2026 16:54
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    Preparativos para as Olimpíadas: A Caminho de Paris 2024 na Corrida de Rua

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    11/08/2026 16:58
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    Desvendando os Desafios do Doping no Atletismo e o Papel da World Athletics

    11/08/2026 10:54
  12. Destaques e Resultados da World Marathon Majors 2024
    Destaques e Resultados da World Marathon Majors 2024

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    10/08/2026 16:55
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    Além do Sódio: Como Potássio, Magnésio e Cálcio Mantêm o Corredor Hidratado e Saudável

    10/08/2026 13:55
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    Novas Corridas de Rua 2025: O Que Esperar das Grandes Edições e Lançamentos

    Descubra as Novas Oportunidades em Corridas de Rua para 2025

    08/08/2026 17:05
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    Dominando a Respiração: Técnicas Infalíveis para Melhorar sua Performance na Corrida

    07/08/2026 13:56
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    A Nutrificação Adequada para Atletas Hyrox: Prepare-se para Superar Limites!

    03/08/2026 10:58
  17. Drills Essenciais para Aperfeiçoar Sua Técnica de Corrida
    Drills Essenciais para Aperfeiçoar Sua Técnica de Corrida

    Aprimore Sua Corrida com Exercícios Práticos e Eficazes! Técnica e Economia de Movimento na Prática

    29/07/2026 16:57
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    Biomecânica da Corrida na Pista: Otimizando Cada Passada

    Entenda como a biomecânica pode melhorar sua performance na corrida em pista

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    Os Maiores Recordes Mundiais da Pista: Uma Análise Profunda

    Explorando os Recordes que Definem a História do Atletismo na Pista

    27/07/2026 14:03
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    Sapatilhas de Atletismo: Guia Completo para Escolha e Uso

    Como Escolher e Usar as Melhores Sapatilhas de Atletismo para Performance Máxima

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  21. Regras e Estratégias de Corridas de Pista: Do Sprint ao Fundo
    Regras e Estratégias de Corridas de Pista: Do Sprint ao Fundo

    Descubra as táticas e regras essenciais para dominar as corridas de pista

    27/07/2026 07:54
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    Pliometria para Corredores: Aumente Sua Potência e Velocidade

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  23. Fortalecimento do Core: Protegendo Corredores de Lesões
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    Como o Fortalecimento do Core e a Estabilidade Pélvica Podem Prevenir Lesões em Corredores

    23/07/2026 08:02
  24. Planilhas de Treino Integradas para Triathlon e Duathlon: Otimize Sua Performance
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    21/07/2026 17:01
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    Comece sua jornada no triathlon e duathlon com este guia abrangente para iniciantes!

    21/07/2026 14:02
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    Segurança e Visibilidade: O Guia Completo de Equipamentos para Corridas no Escuro

    19/07/2026 08:58
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    Guia Completo para Escolher o Tênis Ideal para Corrida de Rua

    Selecione o Tênis Perfeito para Potencializar seu Desempenho nas Corridas

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    Micronutrientes Essenciais para Corredores: O Guia Completo

    Descubra as Vitaminas e Minerais que Podem Impulsionar Seu Desempenho na Corrida

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  29. Periodização Reversa na Corrida: Estratégias para Otimizar o Desempenho em Provas
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    Descubra como a periodização reversa pode elevar seu desempenho em corridas

    07/07/2026 11:06
  30. Treino Intervalado e Fartlek: Métodos para Aumentar a Velocidade na Corrida
    Treino Intervalado e Fartlek: Métodos para Aumentar a Velocidade na Corrida

    Descubra como treinos intervalados e fartlek podem transformar sua performance na corrida

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    Modelos de Periodização para Corredores de Rua

    Entenda os Principais Modelos de Periodização na Corrida de Rua: Linear, Não Linear e em Bloco

    06/07/2026 17:01
  32. Escândalos e Recordes: O Controverso Mundo da Corrida de Rua
    Escândalos e Recordes: O Controverso Mundo da Corrida de Rua

    Uma Análise Profunda das Últimas Mudanças e Controvérsias no Atletismo

    29/06/2026 14:05
  33. Impacto dos Jogos Olímpicos e Campeonatos Mundiais na Corrida de Rua
    Impacto dos Jogos Olímpicos e Campeonatos Mundiais na Corrida de Rua

    A Transformação da Corrida de Rua Global por Grandes Eventos

    29/06/2026 08:05
  34. Análise Avançada de Performance em Competição para Corredores de Rua
    Análise Avançada de Performance em Competição para Corredores de Rua

    Explore como as Plataformas Avançadas Revolucionam a Performance dos Corredores de Rua

    20/06/2026 17:03
  35. Recuperação Ativa: Guia Completo de Alongamentos e Mobilidade Pós-Corrida
    Recuperação Ativa: Guia Completo de Alongamentos e Mobilidade Pós-Corrida

    Aprimore sua Performance com a Recuperação Ativa: Alongamentos e Mobilidade Cruciais para Corredores

    13/06/2026 08:56
  36. Domine a Largada e as Curvas na Pista de Atletismo
    Domine a Largada e as Curvas na Pista de Atletismo

    Técnicas para Ganhar Segundos Preciosos na Atletismo: Dominando Largadas e Curvas

    08/06/2026 11:02
  37. Da Rua para a Pista: Transição e Adaptação no Treino de Corrida
    Da Rua para a Pista: Transição e Adaptação no Treino de Corrida

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    08/06/2026 07:59
  38. Guia Completo sobre Sapatilhas de Atletismo: Como Escolher seu Modelo Ideal
    Guia Completo sobre Sapatilhas de Atletismo: Como Escolher seu Modelo Ideal

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    07/06/2026 16:54
  39. Guia Completo das Provas de Pista do Atletismo
    Guia Completo das Provas de Pista do Atletismo

    Domine as Distâncias e Estratégias das Provas de Pista do Atletismo

    07/06/2026 13:05
  40. Economia de Esforço: Estratégias de Ritmo e Cadência para Corridas de 18km
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    Aprimore sua Corrida de 18km com Técnicas de Ritmo e Cadência

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    Maximize sua Performance com Técnicas Avançadas de Corrida em Pista

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    Descubra como fortalecer sua mente para superar os desafios das corridas.

    28/05/2026 08:00
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    Como a Análise Biomecânica e a Visão Computacional Estão Transformando o Treinamento Atletismo

    17/05/2026 17:00
  44. Treino de Força Explosiva: Métodos para Aumentar Potência e Velocidade em Esportes
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    Aumente Sua Performance: Técnicas Avançadas de Treinamento de Força Explosiva para Atletas

    13/05/2026 17:00
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    Otimização da Cadência na Corrida: Técnica e Exercícios para Melhorar a Eficiência

    O Guia Completo para Otimizar sua Cadência na Corrida e Aumentar a Eficiência dos Seus Treinos

    12/05/2026 17:00
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    27/04/2026 14:00
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    Como Montar Seu Calendário de Provas Anual: Estratégias para Corredores e Atletas Multiesportivos

    06/04/2026 14:00
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    Entenda as especificidades das cadeiras esportivas, handbikes e as regras para a maratona cadeirante

    09/03/2026 08:00
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    Melhores Tênis para Trail Run em 2026: Trilha Segura e Eficiente

    Descubra os Lançamentos de Tênis para Trail Run com Tração Superior

    05/03/2026 08:00
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    Meia Maratona de Araçatuba 2026: Oportunidade para Recordes

    Desbrave o percurso rápido da Meia Maratona de Araçatuba e potencialize seus resultados em 21k

    12/02/2026 08:00
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    Creatina: O Suplemento que Está Transformando a Corrida

    Entenda como a creatina pode beneficiar corredores e quais são seus principais efeitos na performance

    05/02/2026 14:00
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    Supere seus Limites na Corrida de Obstáculos Mais Raiz de Santa Catarina

    05/02/2026 11:00
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    Canelite na Corrida: Como Identificar e Tratar a Dor na Tíbia

    Aprenda a reconhecer os sintomas da canelite e descubra medidas eficazes para aliviar a dor na canela durante a corrida e prevenir lesões.

    24/01/2026 08:00
  56. Caio Bonfim é bicampeão do Prêmio Brasil Olímpico 2025: Melhor Atleta do Ano
    Caio Bonfim é bicampeão do Prêmio Brasil Olímpico 2025: Melhor Atleta do Ano

    O Atletismo Brasil brilhou no Prêmio Brasil Olímpico 2025, realizado nesta quinta-feira (11/12), na Cidade das Artes, no Rio de Janeiro. O marchador Caio Bonfim foi eleito o Melhor Atleta Masculino do Ano por suas conquistas no Mundial de Tóquio

    20/12/2025 17:36