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    27/05/2026 08:00
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    06/04/2026 11:00
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    10/02/2026 14:00
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    Entenda a importância da análise de splits de corrida para identificar onde você ganha ou perde tempo no treino.

    14/01/2026 17:00
  17. Como bater seu RP nos 21KM: Treino, estratégia e mentalidade
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    A meia maratona é uma das distâncias mais queridas e desafiadoras das corridas de rua. São 21,097 km que exigem preparo físico, estratégia e uma boa dose de força mental. Se o seu objetivo é bater o RP (recorde pessoal), é hora de alinhar treino, planejamento e atitude para cruzar a linha de chegada com orgulho e superação.

    09/01/2026 10:00
  18. Janela para maratonas rápidas está fechando: aquecimento global reduz dias ideais até 2045
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    Um levantamento com 221 maratonas aponta que a maioria terá menos chances de clima “perfeito” nas próximas décadas — e isso muda desempenho, estratégia e segurança do corredor.

    01/11/2025 10:38