Ao continuar navegando, você concorda com os nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
Aceitar e continuar
NOTÍCIAS & PROVAS
Mercado & marcas
Provas e Eventos
Planejamento
Premiações
Mundo
MODALIDADES
Corrida de Rua
Trail & Montanha
Pista
Triathlon & Duathlon
Ultramaratona
Corrida de Obstáculos - OCR
Hyrox
TREINOS
Fortalecimento e mobilidade
Periodização e métodos
Técnica e performance
Iniciantes e Primeiros Passos
EQUIPAMENTOS
Tênis de corrida
Guias de compra
SAÚDE
Prevenção de lesões
Recuperação
Nutrição e hidratação
Exames e segurança
Saúde mental e bem-estar
TECNOLOGIA
Sistemas de Análise
Gadgets e Wearables
Apps e Inteligência Artificial
CALENDÁRIO DE CORRIDAS 2026
translate
Português
English
Español
search
Fechar
Pico Paraná e as 5 Montanhas Mais Altas do Sul do Brasil: Guia Completo
, confira.
As 5 Melhores Corridas de Rua do Sul do Brasil em 2026: Calendário e Dicas
, confira.
Maratona de Floripa 2026: datas, distâncias (42K/21K/5K), largadas e retirada de kit
, confira.
Melhores tênis com placa de carbono em 2026: qual escolher para 5K, 10K, 21K e 42K
, confira.
Janela para maratonas rápidas está fechando: aquecimento global reduz dias ideais até 2045
, confira.
Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência
, confira.
Tag
saúde e performance
Estabelecendo Metas e Motivação na Corrida
Descubra Como Aumentar Seu Desempenho na Corrida Através de Metas e Motivação
15/09/2026 17:06
Rotina de Mobilidade para Corredores: A Importância de um Corpo Ágil e Flexível
Como a Mobilidade Pode Transformar Seu Desempenho nas Corridas
14/09/2026 10:58
Estratégias Eficientes de Recuperação Pós-Ultramaratona
A Arte da Recuperação: Dicas Específicas para Corredores de Ultramaratona
13/09/2026 17:03
Alternância Eficaz entre Treinos de Força e Resistência para Corredores
Maximize seu Desempenho: Como Alternar Treinos de Força e Resistência na Corrida
10/09/2026 11:04
Análise da Biomecânica da Corrida: Desempenho e Prevenção de Lesões
Desvendando a Biomecânica da Corrida: Melhore seu Desempenho e Previna Lesões
09/09/2026 07:55
Guia Completo de Dieta para Corredores
Como Planejar uma Dieta Balanceada para Corredores: Dicas e Nutrientes Essenciais
07/09/2026 08:58
Psicologia da Corrida: O Poder da Mente na Prevenção de Lesões
Como a Psicologia Impacta na Prevenção de Lesões Físicas em Corredores
04/09/2026 14:03
Fortalecimento Muscular: A Base para Prevenir Lesões na Corrida
Entenda como o fortalecimento muscular é essencial para corredores.
04/09/2026 10:56
Técnicas de Respiração para Reduzir Fadiga e Lesões na Corrida
Como a Respiração Adequada Pode Transformar Seu Desempenho na Corrida
04/09/2026 08:05
Cuidados Essenciais com os Pés para Corredores
Prevenção de Lesões Comuns: Dicas Práticas para Corredores Atentos
03/09/2026 16:56
Apps de Corrida: O Impulso que Você Precisa para Melhorar Sua Performance
Como Aplicativos de Corrida Podem Transformar sua Motivação e Desempenho
02/09/2026 14:04
Benefícios da Corrida de Rua para a Saúde Mental
Descubra como a corrida pode transformar sua saúde mental e bem-estar.
30/08/2026 08:58
Guia Completo de Recuperação Pós-Prova de Hyrox
Dicas Essenciais para a Recuperação Eficiente Após um Evento Hyrox
27/08/2026 17:04
Erros Comuns na Hidratação Durante a Corrida
Aprenda a evitar erros que podem comprometer seu desempenho nas corridas e maratonas.
26/08/2026 14:06
Suplementos Nutricionais para Corredores: O Que Você Precisa Saber
Desvendando Suplementos: O Guia Completo para Corredores de Rua
26/08/2026 08:01
Importância da Hidratação na Corrida
Entenda como a Hidratação é Crucial Para o Desempenho do Corredor
25/08/2026 14:02
Mindfulness e Corrida: A Sinergia entre Corpo e Mente
Descubra como a prática de mindfulness pode transformar sua experiência de corrida
25/08/2026 07:58
Cinta Cardíaca ou Sensor Óptico: Qual a Melhor Tecnologia para Medir a Frequência na Corr-
Cinta Cardíaca vs Sensor Óptico de Pulso: Como Escolher a Melhor Tecnologia para Correr
22/08/2026 09:02
Botas de Compressão Pneumática para Corredores: Análise da Recuperação Pós-Corrida
Entenda se as Botas de Compressão Pneumática Realmente Aceleram sua Recuperação em Corridas
21/08/2026 08:02
Sono e Recuperação: O Papel Crucial do Sono Profundo para Corredores
Descubra como o sono profundo impacta a recuperação muscular dos corredores
20/08/2026 17:01
Otimização da Recuperação Ativa na Corrida
Maximizando Seu Potencial: A Importância da Recuperação Ativa na Corrida
20/08/2026 10:56
Banho de Gelo e Crioterapia Pós-Corrida: Benefícios e Como Fazer
Entenda os Benefícios do Banho de Gelo e da Crioterapia para Corredores
20/08/2026 07:59
Otimizando a Corrida: Reduzindo a Oscilação Vertical e Economizando Energia
Como Reduzir a Oscilação Vertical na Corrida e Otimizar Seu Gasto Energético
18/08/2026 13:54
Prevenção de Canelite na Corrida
Descubra Como Aumentar o Volume de Corrida sem Dores na Canela
14/08/2026 14:06
Doping e Integridade no Atletismo: Desafios Contemporâneos na Corrida de Rua Global
Desvendando os Desafios do Doping no Atletismo e o Papel da World Athletics
11/08/2026 10:54
Wearables Inteligentes e IA: A Revolução do Monitoramento para Corredores de Rua
Maximize seu potencial com tecnologia: como wearables e IA transformam a corrida
05/08/2026 16:58
Apps de Análise de Corrida: A Revolução da Inteligência Artificial para Corredores
Descubra como os aplicativos de análise de corrida podem melhorar sua técnica e prevenir lesões usando inteligência artificial.
05/08/2026 13:59
A Ascensão dos Wearables na Corrida: Tendências e Tecnologias
As Novas Fronteiras dos Gadgets Inteligentes para Corredores
01/08/2026 17:04
Aumentando a Cadência na Corrida: Otimizando Suas Passadas para Mais Velocidade e Menos Ch
Descubra como a cadência de corrida pode transformar seu desempenho
30/07/2026 13:56
Alongamento e Mobilidade: Acelere sua Recuperação Pós-Corrida
O Guia Completo sobre Alongamento e Mobilidade Pós-Corrida para Corredores
29/07/2026 11:05
Análise e Correção da Biomecânica da Pisada: Prevenção de Lesões e Aumento de Performance
Descubra como a biomecânica da pisada pode transformar sua corrida!
26/07/2026 16:59
A Arte da Corrida Minimalista e Barefoot na Rua
Descubra os Benefícios e Técnicas da Corrida Minimalista e Barefoot
20/07/2026 14:04
Guia Completo sobre Palmilhas para Corrida: Suporte, Conforto e Performance
Melhore sua Performance com as Palmilhas Certas para Corrida
20/07/2026 07:59
Microbiota Intestinal e Performance do Corredor
A Importância da Microbiota Intestinal na Recuperação e Imunidade do Corredor
16/07/2026 13:54
Suplementos para Corredores: O Que Funciona para Performance e Saúde
Desmistificando Suplementos para Corredores: O Que Realmente Funciona
11/07/2026 17:02
Nutrição Pré e Pós-Treino para Corredores
Alimente Seu Desempenho: O Que Comer Antes e Depois da Corrida
11/07/2026 09:04
Guia Completo para Escolher o Tênis Ideal para Corrida de Rua
Selecione o Tênis Perfeito para Potencializar seu Desempenho nas Corridas
09/07/2026 11:05
Cintos de Hidratação e Coletes para Corrida: Guia de Compra Essencial
Descubra como escolher os melhores acessórios de hidratação para suas corridas
04/07/2026 12:56
Prevenção de Lesões na Corrida com IA: Uma Nova Era de Tecnologia
Como Aplicativos com Inteligência Artificial Estão Transformando a Segurança dos Corredores
27/06/2026 12:58
Alimentação Básica para Corredores Iniciantes
Energia e Recuperação para Seus Treinos: Guia Completo de Nutrição
25/06/2026 14:06
Mindfulness na Corrida: Práticas Eficazes para Conectar Mente e Corpo
Descubra como a atenção plena transforma sua experiência na corrida
22/06/2026 11:01
Mobilidade Essencial Pós-Corrida: Práticas Rápidas para Recuperação
Maximize sua Recuperação: Rotinas de Mobilidade Essencial para Corredores
15/06/2026 14:06
Exames de Sangue: A Chave Para A Saúde do Corredor
Descubra como os exames de sangue podem otimizar sua performance na corrida e identificar riscos à saúde.
09/06/2026 14:03
Exames de Rotina Essenciais para Corredores: Seu Guia Anual de Saúde
Mantenha sua saúde em dia: Os exames de rotina que todo corredor deve fazer
09/06/2026 10:58
Avaliação Cardíaca para Corredores
Como Realizar uma Avaliação Cardíaca Eficiente para Aumentar Sua Segurança e Performance
08/06/2026 14:06
Desafios Climáticos Extremos em Ultramaratonas: Adaptação ao Calor, Frio e Altitude
Superando Limites: Como os Corredores se Adaptam aos Desafios Climáticos Extremos em Ultramaratonas
31/05/2026 11:00
Equipamentos Essenciais de Proteção para OCR: Minimizando Riscos e Maximizando Desempenho
Descubra como se Equipar Corretamente para Corridas de Obstáculos
26/05/2026 12:00
Método Caminhada-Corrida: A Estratégia Inteligente para Iniciantes Não Desistirem
Aprenda a Intercalar Caminhada e Corrida com Eficiência e Segurança
14/05/2026 14:00
Equipamento Adequado para Corredores Iniciantes: Transformando Performance e Saúde
Por Que Investir em Equipamento Adequado Transforma Sua Performance e Saúde
08/04/2026 11:00
Hidratação Portátil: Comparativo de Mochilas, Cintos e Colete para Cada Tipo de Corrida
Descubra qual é o melhor equipamento para manter-se hidratado enquanto corre.
07/04/2026 14:00
Como Aclimatar seu Corpo para Correr no Calor Extremo
Treinando em condições severas: estratégias eficazes de aclimatação e hidratação
27/03/2026 11:00
Organização de Treinos: Evite Lesões e Cansaço Extremo
Os perigos dos treinos aleatórios e como estruturá-los eficazmente
25/03/2026 11:00
Colágeno Tipo 2 e Suco de Beterraba: Suplementos Essenciais para Corredores
Descubra como o colágeno e o suco de beterraba podem otimizar sua performance e saúde articular.
24/03/2026 08:00
Biossensores de Glicose: Vale a Pena Monitorar o Açúcar no Sangue Durante os Treinos?
Como a Monitorização Contínua de Glicose Pode Potencializar Seu Desempenho nas Corridas
19/03/2026 17:30
VFC: Como Monitorar Sua Recuperação na Corrida
Entenda a Variabilidade da Frequência Cardíaca e Melhore Seus Resultados
02/03/2026 08:00
Por que um Sistema de Análise de Performance é Essencial para Corredores
Descubra como otimizar seus treinos com uma análise de performance superior
22/02/2026 17:00
A Sua Única Competição é com o Espelho
Como Parar de Comparar Seu Pace no Strava e Focar na Evolução Pessoal
10/02/2026 08:00
Creatina: O Suplemento que Está Transformando a Corrida
Entenda como a creatina pode beneficiar corredores e quais são seus principais efeitos na performance
05/02/2026 14:00
Café Antes de Correr: Benefícios e Riscos
Entenda se o café pode melhorar sua performance na corrida ou causar desconforto intestinal
04/02/2026 17:30
Álcool e corrida: quais os efeitos da cerveja pós-treino?
Entenda como a cerveja pós-treino pode impactar a sua recuperação e desempenho na corrida.
04/02/2026 13:30
Calendário de Meias Maratonas 2026: Comece Sua Jornada para as Majors
Descubra o calendário de meias maratonas em 2026 que podem ser a sua porta de entrada para as grandes maratonas do mundo.
04/02/2026 11:30
Por que 80% dos corredores iniciantes se lesionam no primeiro ano (e como evitar)
O perigo do entusiasmo: a ciência por trás das lesões no primeiro ano de corrida.
01/01/2026 14:06
Mais lidas
#1
6 Melhores Smartwatches com Strava e GPS em 2026: Do Barato ao Pro
#2
Comparativo Completo: Qual Olympikus Corre da Família é Para Você?
#3
Guia Completo para Escolher o Tênis Ideal para Corrida de Rua
#4
Guia Completo sobre a Categoria PCD nas Corridas de Rua
#5
Pico Paraná e as 5 Montanhas Mais Altas do Sul do Brasil: Guia Completo
#6
Melhores tênis com placa de carbono em 2026: qual escolher para 5K, 10K, 21K e 42K