Ao continuar navegando, você concorda com os nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
Aceitar e continuar
NOTÍCIAS & PROVAS
Mercado & marcas
Provas e Eventos
Planejamento
Premiações
Mundo
MODALIDADES
Corrida de Rua
Trail & Montanha
Pista
Triathlon & Duathlon
Ultramaratona
Corrida de Obstáculos - OCR
Hyrox
TREINOS
Fortalecimento e mobilidade
Periodização e métodos
Técnica e performance
Iniciantes e Primeiros Passos
EQUIPAMENTOS
Tênis de corrida
Guias de compra
SAÚDE
Prevenção de lesões
Recuperação
Nutrição e hidratação
Exames e segurança
Saúde mental e bem-estar
TECNOLOGIA
Sistemas de Análise
Gadgets e Wearables
Apps e Inteligência Artificial
CALENDÁRIO DE CORRIDAS 2026
translate
Português
English
Español
search
Fechar
Pico Paraná e as 5 Montanhas Mais Altas do Sul do Brasil: Guia Completo
, confira.
As 5 Melhores Corridas de Rua do Sul do Brasil em 2026: Calendário e Dicas
, confira.
Maratona de Floripa 2026: datas, distâncias (42K/21K/5K), largadas e retirada de kit
, confira.
Melhores tênis com placa de carbono em 2026: qual escolher para 5K, 10K, 21K e 42K
, confira.
Janela para maratonas rápidas está fechando: aquecimento global reduz dias ideais até 2045
, confira.
Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência
, confira.
Tag
treinamento em corrida
Treinamento Polarizado 80/20 na Corrida: Aumente sua Velocidade
Descubra como a metodologia 80/20 pode transformar seu desempenho na corrida
18/08/2026 17:01
Domine o Negative Split com Treinos Progressivos
Estratégias Avançadas para Melhorar seu Desempenho em Corridas com Positive Split
18/08/2026 10:55
Tempo Run e Limiar de Lactato: O Treino Essencial para Sustentar Ritmos Rápidos
Domine o Tempo Run e O Limiar de Lactato para Melhorar Sua Performance em Corridas
18/08/2026 08:03
Sistemas de Análise do Limiar de Lactato: Aprenda a Mapear Suas Zonas Rítmicas com Precisã
Descubra como o teste de lactato pode otimizar seu treinamento e desempenho nas corridas
17/08/2026 11:02
Análise Biomecânica na Corrida com Kinovea: Corrigindo a Passada
Desvendando o Kinovea para a Correção da Passada em Corredores
16/08/2026 17:04
Bônus por Quebra de Recorde: O Valor de Superar Marcas Históricas no Atletismo
Entenda o impacto financeiro das quebras de recorde no atletismo e descubra quanto vale um novo recorde mundial.
13/08/2026 07:55
Hidratação e Performance Cognitiva: O Impacto da Água na Corrida
Como a Hidração Pode Melhorar seu Desempenho Mental durante as Corridas
09/08/2026 13:01
O Futuro da Corrida: Realidade Aumentada e Virtual para Treinamento Imersivo
Como a Realidade Aumentada e Virtual está Transformando o Treinamento de Corredores
06/08/2026 10:56
Recuperação Pós-Ultramaratona: Protocolos Avançados para Reestabelecimento Completo
Descubra os Melhores Protocolos para uma Recuperação Rápida e Eficiente Após sua Ultramaratona
05/08/2026 08:02
Lesões Típicas da Ultramaratona: Como Prevenir e Recuperar
Desvendando as Lesões na Ultramaratona: Prevenção e Recuperação Eficazes
04/08/2026 17:04
Treinamento Específico para Ultramaratonas: Superando Montanhas, Desertos e Condições Adas
Desvendando o Treinamento para Ultramaratonas em Ambientes Extremamente Desafiadores
04/08/2026 13:57
A Ascensão dos Wearables na Corrida: Tendências e Tecnologias
As Novas Fronteiras dos Gadgets Inteligentes para Corredores
01/08/2026 17:04
Aumentando a Cadência na Corrida: Otimizando Suas Passadas para Mais Velocidade e Menos Ch
Descubra como a cadência de corrida pode transformar seu desempenho
30/07/2026 13:56
Rotinas Eficazes de Aquecimento Dinâmico para Corredores
Prepare Seu Corpo para Correr e Melhore Seu Desempenho com Aquecimento Dinâmico
29/07/2026 08:02
Mobilidade e Força do Quadril: O Segredo para uma Passada Eficaz na Corrida
Descubra como a mobilidade e força do quadril podem transformar sua corrida
28/07/2026 14:04
Fortalecimento do Core para Corredores: Estabilize sua Corrida e Previna Lesões
Fortaleça seu Core e Transforme sua Performance nas Corridas
28/07/2026 10:58
Otimização da Economia de Corrida: Estratégias e Treinos
Como Melhorar Sua Economia de Corrida e Correr Mais Rápido com Menos Esforço
25/07/2026 16:55
Fortalecimento em Casa: Exercícios Essenciais para Corredores Iniciantes
Fortaleça Seu Corpo para Correr: Exercícios Práticos em Casa sem Equipamentos
24/07/2026 17:05
Aquecimento e Alongamento para Corredores Iniciantes
Evite Lesões e Corra Melhor: O Guia Completo de Aquecimento e Alongamento para Corredores Iniciantes
24/07/2026 08:01
Autoliberação Miofascial: Técnica Essencial para Corredores
Como a Liberação Miofascial Pode Ajudar Corredores a Evitar Lesões e Melhorar o Desempenho
23/07/2026 10:57
Sono e Corrida: Otimizando o Descanso para a Mente
Como o Sono e a Corrida se Inter-relacionam para Melhorar o Desempenho Mental
14/07/2026 17:01
Suplementos para Corredores: O Que Funciona para Performance e Saúde
Desmistificando Suplementos para Corredores: O Que Realmente Funciona
11/07/2026 17:02
O Papel das Proteínas na Corrida: Construção e Recuperação Muscular
Como as Proteínas Influenciam seu Desempenho na Corrida e Prevenção de Lesões
11/07/2026 13:03
Nutrição para Corredores: O Que Comer Antes, Durante e Depois
Nutrição Essencial para Corredores de Rua: O Que Comer Antes, Durante e Depois do Treino e Prova
09/07/2026 17:02
Periodização Reversa na Corrida: Estratégias para Otimizar o Desempenho em Provas
Descubra como a periodização reversa pode elevar seu desempenho em corridas
07/07/2026 11:06
Nutrição e Suplementação em Desafios de Montanha: Guia Completo
Otimize Sua Performance nas Corridas de Montanha com Estratégias de Nutrição e Suplementação
06/07/2026 10:55
Técnicas de Corrida em Terrenos Técnicos: Dominando Ascensões, Descidas e Obstáculos Natur
Como Superar Desafios em Trilha com Técnica e Eficiência na Corrida
05/07/2026 17:02
Como Montar e Otimizar sua Crew para Ultramaratonas
Construindo a Equipe de Apoio Perfeita para Ultramaratonas: Dicas Práticas
02/07/2026 11:04
Gerenciamento da Dor e Foco Mental em Ultramaratonas
Descubra estratégias eficazes para superar limites em ultramaratonas
01/07/2026 11:01
Corrida Consciente: O Poder do Desconectar para o Bem-Estar Mental
A Importância da Corrida e do Desconectar em Tempos Modernos
01/07/2026 07:54
Corrida e Regulação Emocional: Como Gerenciar Sentimentos Intensos
Estratégias Práticas para Conectar Corrida e Saúde Mental no Dia a Dia
30/06/2026 07:57
Novas Tendências na Corrida de Rua: O Futuro é Agora
Tendências Globais e Inovações em Provas de Rua: O Novo Cenário da Corrida
29/06/2026 10:59
Energia Mental: Como a Corrida Pode Transformar Seu Foco e Disposição Diária
Descubra como a corrida melhora seu bem-estar mental e potencializa sua concentração.
26/06/2026 17:04
Corrida como Ferramenta Para Organização Mental
A Corrida como Aliada da Produtividade e Clareza Mental: Entenda a Conexão
25/06/2026 17:01
Alimentação Básica para Corredores Iniciantes
Energia e Recuperação para Seus Treinos: Guia Completo de Nutrição
25/06/2026 14:06
Treino Cruzado para Corredores Iniciantes
Fortaleça seu Corpo e Evite Lesões com Exercícios Complementares
25/06/2026 11:04
Análise Avançada de Performance em Competição para Corredores de Rua
Explore como as Plataformas Avançadas Revolucionam a Performance dos Corredores de Rua
20/06/2026 17:03
Estratégias Eficazes de Recuperação e Gestão de Múltiplas Provas na Temporada
Como Gerenciar sua Performance em uma Temporada Intensa de Corridas
18/06/2026 07:54
Planejamento Eficiente do Calendário de Provas Anuais de Corrida
Domine seu Campeonato Anual com Este Guia Definitivo de Planejamento de Provas de Rua
17/06/2026 16:54
Análise de Dados de Corridas: Como Apps Podem Revolucionar Seu Treino
Explore as Melhores Plataformas e Aplicativos para Aumentar Seu Desempenho na Corrida
17/06/2026 11:01
Monitor Cardíaco na Corrida: Pulseira vs. Cinta
Entenda as diferenças entre pulseiras e cintas para monitorar batimentos durante a corrida e a importância dos dados.
17/06/2026 08:02
Fortalecimento para Corredores: Foco em Glúteos e Quadril
O Guia Completo de Fortalecimento para Glúteos e Quadril para Corredores
15/06/2026 10:55
Técnicas e Ferramentas Modernas de Recuperação Muscular para Corredores
Recuperação Muscular: Técnicas e Ferramentas Modernas que Todo Corredor Deve Conhecer
12/06/2026 14:01
Alimentação e Suplementação: O Guia Completo para Recuperação Pós-Corrida
Descubra como otimizar sua recuperação pós-corrida com a alimentação e suplementação adequadas.
12/06/2026 10:55
Guia Completo de Skyrunning e Corridas Verticais: Técnicas e Preparação
Descubra as Técnicas de Movimento e a Preparação Necessária para Dominá-las
10/06/2026 16:57
Superando Desafios Psicológicos em Corridas de Montanha
Gerenciando o Medo de Exposição e a Fadiga Extrema em Trails
10/06/2026 08:04
Exames de Rotina Essenciais para Corredores: Seu Guia Anual de Saúde
Mantenha sua saúde em dia: Os exames de rotina que todo corredor deve fazer
09/06/2026 10:58
Sinais de Alerta na Corrida: Identifique Quando é Hora de Buscar Ajuda Médica
Atenção Corredores: Conheça os Sinais de Alerta que Podem Indicar Problemas Sérios
09/06/2026 08:05
Nutrição e Hidratação Avançadas para Ultramaratonas
Estratégias Para Evitar o Muro e Problemas Gastrointestinais em Corridas Longas
05/06/2026 08:06
Logística em Campo para Ultramaratonas: Estratégias Eficazes
Otimize Seu Desempenho em Ultramaratonas com Logística Inteligente
04/06/2026 16:55
Preparando-se para uma Corrida de 6km: Treinos e Alimentação Eficazes
Guia Completo para Corredores Iniciantes e Intermediários que Desejam Aumentar seu Desempenho e Melhorar o Tempo em Corridas de 6km
04/06/2026 07:58
Nutrição Estratégégica em Provas de Triathlon: Géis, Eletrólitos e Hidratação
Maximize sua Performance com Nutrição Adequada em Triathlon: Géis e Eletrólitos
03/06/2026 08:01
Equipamentos Essenciais para Correr em Trilhas: O Que Levar para um Treino Seguro
Descubra como se preparar para correr em trilhas com os melhores equipamentos para garantir segurança e conforto.
02/06/2026 17:02
Técnicas de Corrida em Pista para Velocidade e Performance
Maximize sua Performance com Técnicas Avançadas de Corrida em Pista
02/06/2026 14:06
Rotinas Rápidas de Aquecimento Pré-Corrida
Prepare-se em Minutos para Correr com Aquecimento Eficiente e Rápido
26/05/2026 16:00
Nutrição Pré e Pós-Prova em OCR: O Guia Completo para Performance e Recuperação Extrema
Descubra como a nutrição adequada pode otimizar seu desempenho em corridas de obstáculos e acelerar sua recuperação.
15/05/2026 15:00
Biomecânica dos Pés: Como Avaliar Sua Pisada e Prevenir Lesões Ascendentes no Esporte
Domine a Biomecânica dos Pés para Prevenir Lesões e Otimizar o Desempenho
27/04/2026 17:00
Estratégias de Transição Inteligente: Otimizando T1 e T2 no Triathlon e Duathlon
Ganhe Segundos Preciosos em Suas Transições no Triathlon e Duathlon
23/04/2026 17:00
Desvendando os Obstáculos de Água e Lama na OCR: Técnicas e Preparação Eficazes
Superando Desafios Aquáticos e Lamacentos na Corrida de Obstáculos: Um Guia Completo
20/04/2026 11:00
Montando seu Primeiro Plano de Treinos: Guia Semanal para Iniciantes
Crie uma Rotina Eficaz para Começar a Correr com Segurança e Eficácia
18/04/2026 09:15
O Mindset de um Corredor de Obstáculos: Superando Medos e Desafios
Como Desenvolver uma Mentalidade Vencedora nas Corridas de Obstáculos
17/04/2026 11:00
Wearables Esportivos: Além do Monitoramento
Entenda como plataformas de análise de desempenho e gestão de carga estão transformando a corrida de rua
16/04/2026 16:00
Como Superar o Muro da Maratona: Estratégias Práticas
Entenda o que acontece com seu corpo nos 30km da maratona e aprenda a evitar a quebra
31/03/2026 14:00
Guia Prático para Corredores Master: Começando a Correr Depois dos 50
Benefícios e Adaptações Necessárias para Iniciar na Corrida Após os 50 Anos
30/03/2026 08:00
Como Aclimatar seu Corpo para Correr no Calor Extremo
Treinando em condições severas: estratégias eficazes de aclimatação e hidratação
27/03/2026 11:00
Estagnou no Pace? Entenda a Variabilidade dos Treinos
Saiba por que correr sempre a mesma distância na mesma velocidade afeta seu desempenho
25/03/2026 08:00
Dieta Low Carb e Corrida: Performance Usando Gordura como Energia
É possível ter desempenho em corridas com uma dieta low carb?
24/03/2026 16:00
Treinamento Intestinal: Absorção Eficiente de Carboidratos na Corrida
Otimize Sua Performance: Treinamento Intestinal Para Corredores
19/03/2026 14:00
Caminhar no Trail Run: A Estratégia Eficiente em Subidas
Entenda por que andar nas subidas é a melhor estratégia para maximizar seu desempenho em trail run
16/03/2026 14:00
Colete de Hidratação ou Cinto: O Melhor Equipamento para a Corrida em Montanha
Descubra como escolher entre colete de hidratação e cinto para sua próxima prova na montanha.
10/03/2026 11:45
Técnica de Descida no Trail: O Segredo para Evitar Lesões
Como Descer Rápido em Trilhas Montanhosas sem Risco de Entorse
03/03/2026 17:00
Como os Algoritmos Definem seu Pace Ideal na Maratona
Entenda como as previsões de tempo e algoritmos podem otimizar sua performance na maratona
27/02/2026 12:00
Revolução do Feedback na Corrida: Como a Tecnologia Transforma Relações Entre Treinadores,
A evolução do feedback de treino com o uso de tecnologias modernas
23/02/2026 08:00
Por que um Sistema de Análise de Performance é Essencial para Corredores
Descubra como otimizar seus treinos com uma análise de performance superior
22/02/2026 17:00
Meia Maratona de Araçatuba 2026: Oportunidade para Recordes
Desbrave o percurso rápido da Meia Maratona de Araçatuba e potencialize seus resultados em 21k
12/02/2026 08:00
Como Respirar na Corrida: Nariz ou Boca?
Descubra a melhor técnica de respiração para melhorar seu desempenho e evitar a falta de ar durante a corrida
29/01/2026 10:00
Como a Tecnologia Está Transformando o Treinamento de Iniciantes
Explorando Sistemas de Análise e Apps de Corrida para Acelerar a Evolução de Atletas Iniciantes
21/01/2026 15:00
Como Criar uma Planilha de 0 a 5km em 2 Meses
Aprenda a montar uma planilha de treino efetiva para correr 5 km de forma gradual e consistente.
21/01/2026 10:00
Como Correr 1km Sem Parar: Um Guia Para Iniciantes
Dicas Práticas Para Atingir Seu Primeiro Quilômetro Sem Parar
18/01/2026 12:00
Mais lidas
#1
Tapering na Corrida: Guia Completo para o Polimento Antes da Prova
#2
Usar tênis com placa de carbono todo dia faz mal? O que a evidência sugere (e como usar sem se machucar)
#3
Maratona de Floripa 2026: datas, distâncias (42K/21K/5K), largadas e retirada de kit
#4
Maratona Internacional de São Paulo 2026: data, distâncias (42K/21K/10K/7K), largadas e local
#5
VFC: Como Monitorar Sua Recuperação na Corrida
#6
Colete de Hidratação ou Cinto: O Melhor Equipamento para a Corrida em Montanha