Ao continuar navegando, você concorda com os nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
Aceitar e continuar
Portal Guia da Corrida
translate
Português
English
Español
search
Fechar
Tag treino de atletas
  1. Preparação Física para Corridas de Obstáculos: O Guia Completo
    Preparação Física para Corridas de Obstáculos: O Guia Completo

    Domine a Arte da Preparação Física para OCR e Supere Seus Limites

    05/09/2026 11:06
  2. Superando Desafios: Técnicas para Corridas de Obstáculos OCR
    Superando Desafios: Técnicas para Corridas de Obstáculos OCR

    Domine os Obstáculos em Corridas OCR com Estas Técnicas Infalíveis

    04/09/2026 17:04
  3. Fratura por Estresse em Corredores: Como Gerenciar Cargas e Evitar Lesões Graves
    Fratura por Estresse em Corredores: Como Gerenciar Cargas e Evitar Lesões Graves

    Entenda como prevenir fraturas por estresse e otimizar seu treinamento na corrida

    15/08/2026 16:58
  4. Treino Brick no Triathlon: Aprenda a Aprimorar sua Transição do Ciclismo para a Corrida
    Treino Brick no Triathlon: Aprenda a Aprimorar sua Transição do Ciclismo para a Corrida

    Maximize Sua Performance: O Guia Definitivo para Treinos Brick no Triathlon

    13/08/2026 14:04
  5. Otimização da Economia de Corrida: Estratégias e Treinos
    Otimização da Economia de Corrida: Estratégias e Treinos

    Como Melhorar Sua Economia de Corrida e Correr Mais Rápido com Menos Esforço

    25/07/2026 16:55
  6. Treinamento de Força para Corredores de Rua: A Chave para o Sucesso e Prevenção de Lesões
    Treinamento de Força para Corredores de Rua: A Chave para o Sucesso e Prevenção de Lesões

    Desvende o Poder do Treinamento de Força para Otimizar sua Performance nas Corridas

    20/07/2026 17:02
  7. Fortalecimento para Corredores: Foco em Glúteos e Quadril
    Fortalecimento para Corredores: Foco em Glúteos e Quadril

    O Guia Completo de Fortalecimento para Glúteos e Quadril para Corredores

    15/06/2026 10:55
  8. Realidade Virtual e Aumentada: Revolucionando o Treino Esportivo
    Realidade Virtual e Aumentada: Revolucionando o Treino Esportivo

    Como a Realidade Virtual e Aumentada Estão Transformando o Treino de Atletas para Alta Performance

    02/06/2026 10:56
  9. Técnicas de Respiração para Atletas: Como Otimizar o Desempenho e a Recuperação
    Técnicas de Respiração para Atletas: Como Otimizar o Desempenho e a Recuperação

    Domine as Técnicas de Respiração para Maximizar Seu Desempenho em Corridas

    17/05/2026 11:00
  10. Treino de Força Explosiva: Métodos para Aumentar Potência e Velocidade em Esportes
    Treino de Força Explosiva: Métodos para Aumentar Potência e Velocidade em Esportes

    Aumente Sua Performance: Técnicas Avançadas de Treinamento de Força Explosiva para Atletas

    13/05/2026 17:00
  11. Cross-Training para Atletas: Estratégias para Maximizar a Performance
    Cross-Training para Atletas: Estratégias para Maximizar a Performance

    Como o Cross-Training Pode Transformar sua Rotina de Treinos e Potencializar Resultados

    12/05/2026 14:00
  12. Desvendando Mitos e Verdades sobre Hidratação e Suplementos em Atletas
    Desvendando Mitos e Verdades sobre Hidratação e Suplementos em Atletas

    Os Erros Comuns na Hidratação e Uso de Géis e Sal por Atletas

    10/05/2026 14:00
  13. Estratégias de Hidratação para Atletas: Muito Além da Água e Eletrólitos
    Estratégias de Hidratação para Atletas: Muito Além da Água e Eletrólitos

    Aprofunde-se nas estratégias de hidratação que vão transformar seu desempenho nas corridas

    22/04/2026 11:00
  14. Nutrição Estratégica: O Que Comer Antes, Durante e Depois do Treino/Competição
    Nutrição Estratégica: O Que Comer Antes, Durante e Depois do Treino/Competição

    Domine a Nutrição para Maximizar seu Desempenho em Corridas de Rua

    21/04/2026 14:00
  15. Treinos Leves: A Chave para Evoluição na Corrida
    Treinos Leves: A Chave para Evoluição na Corrida

    Por que Treinos Leves São Essenciais para Sua Evolução e Como Integrá-los

    03/04/2026 08:00
  16. Biossensores de Glicose: Vale a Pena Monitorar o Açúcar no Sangue Durante os Treinos?
    Biossensores de Glicose: Vale a Pena Monitorar o Açúcar no Sangue Durante os Treinos?

    Como a Monitorização Contínua de Glicose Pode Potencializar Seu Desempenho nas Corridas

    19/03/2026 17:30
  17. Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência
    Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência

    Se você só “envia a planilha”, você perde o principal: aderência. Veja um modelo prático para monitorar se o atleta executou o que foi prescrito, como ele respondeu e onde ajustar na semana seguinte.

    20/09/2025 09:00