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    06/02/2026 08:00
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    Entenda a importância da alimentação pós-treino para otimizar a recuperação muscular após a corrida

    04/02/2026 08:00
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    03/02/2026 18:00
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    Durante anos, a creatina foi associada quase exclusivamente ao universo da musculação e da performance esportiva. Agora, o suplemento mais estudado do mundo começa a aparecer em um contexto totalmente diferente: a saúde mental.

    26/01/2026 08:00
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    01/01/2026 17:00
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    22/12/2025 09:14
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    31/10/2025 17:50
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    Nos últimos anos, os chamados “superalimentos” ou alimentos funcionais deixaram de ser exclusividade das prateleiras gourmet e passaram a integrar o cardápio de quem busca saúde real e preventiva. Mas o que há de tão especial neles? A respos

    01/10/2025 17:51