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  1. Estabelecendo Metas e Motivação na Corrida
    Estabelecendo Metas e Motivação na Corrida

    Descubra Como Aumentar Seu Desempenho na Corrida Através de Metas e Motivação

    15/09/2026 17:06
  2. Rotina de Mobilidade para Corredores: A Importância de um Corpo Ágil e Flexível
    Rotina de Mobilidade para Corredores: A Importância de um Corpo Ágil e Flexível

    Como a Mobilidade Pode Transformar Seu Desempenho nas Corridas

    14/09/2026 10:58
  3. Superando Desafios no Trail Running: Técnicas e Estratégias
    Superando Desafios no Trail Running: Técnicas e Estratégias

    Desafios e Técnicas Eficazes para o Trail Running: Prepare-se para a Trilha

    12/09/2026 09:02
  4. Treinamento Contínuo vs. Intervalado: Qual é o Melhor para Você?
    Treinamento Contínuo vs. Intervalado: Qual é o Melhor para Você?

    Entenda as Diferenças e Benefícios Entre os Métodos de Treinamento Contínuo e Intervalado

    10/09/2026 17:04
  5. Preparação Mental: O Segredo da Performance em Corridas
    Preparação Mental: O Segredo da Performance em Corridas

    Como a Preparação Mental Influencia na Performance de Corrida

    09/09/2026 14:01
  6. HIIT para Corredores: Aumentando sua Velocidade com Treinos de Alta Intensidade
    HIIT para Corredores: Aumentando sua Velocidade com Treinos de Alta Intensidade

    Domine o uso do HIIT para acelerar seu desempenho nas corridas

    08/09/2026 16:59
  7. Mudanças nas Regras de Premiação para 2024: O Que Aguardar
    Mudanças nas Regras de Premiação para 2024: O Que Aguardar

    Entenda as Novas Regras de Premiação nas Corridas de Rua em 2024

    08/09/2026 11:01
  8. A influência dos patrocinadores nos resultados das corridas
    A influência dos patrocinadores nos resultados das corridas

    Descubra como os patrocinadores moldam o cenário das corridas e suas surpresas em premiações

    08/09/2026 07:54
  9. Impacto dos Suplementos na Performance de Corredores
    Impacto dos Suplementos na Performance de Corredores

    Como Suplementos Esportivos Podem Revolucionar Seu Desempenho na Corrida

    07/09/2026 13:05
  10. Nutrição para Corredores de Obstáculos: Estratégias para Performance Aprimorada
    Nutrição para Corredores de Obstáculos: Estratégias para Performance Aprimorada

    Desvendando a Nutrição e Suprimentos Ideais para Corredores de Obstáculos

    05/09/2026 14:03
  11. Preparação Física para Corridas de Obstáculos: O Guia Completo
    Preparação Física para Corridas de Obstáculos: O Guia Completo

    Domine a Arte da Preparação Física para OCR e Supere Seus Limites

    05/09/2026 11:06
  12. Superando Desafios: Técnicas para Corridas de Obstáculos OCR
    Superando Desafios: Técnicas para Corridas de Obstáculos OCR

    Domine os Obstáculos em Corridas OCR com Estas Técnicas Infalíveis

    04/09/2026 17:04
  13. Psicologia da Corrida: O Poder da Mente na Prevenção de Lesões
    Psicologia da Corrida: O Poder da Mente na Prevenção de Lesões

    Como a Psicologia Impacta na Prevenção de Lesões Físicas em Corredores

    04/09/2026 14:03
  14. Fortalecimento Muscular: A Base para Prevenir Lesões na Corrida
    Fortalecimento Muscular: A Base para Prevenir Lesões na Corrida

    Entenda como o fortalecimento muscular é essencial para corredores.

    04/09/2026 10:56
  15. Adaptação ao Clima no Trail Running
    Adaptação ao Clima no Trail Running

    O Impacto das Condições Climáticas no Trail Running e Como se Adaptar

    01/09/2026 10:54
  16. Técnicas de Corrida em Trilhas: Superando Desafios em Terreno Irregular
    Técnicas de Corrida em Trilhas: Superando Desafios em Terreno Irregular

    Desperte o Corredor de Trilhas em Você: Domine as Técnicas para Enfrentar Terrenos Irregulares

    31/08/2026 11:05
  17. Como Escolher o Melhor Tênis para Corrida de Rua
    Como Escolher o Melhor Tênis para Corrida de Rua

    Descubra como escolher o tênis ideal para a sua corrida e melhore seu desempenho!

    30/08/2026 13:03
  18. Técnicas de Respiração para Aumentar o Desempenho na Corrida
    Técnicas de Respiração para Aumentar o Desempenho na Corrida

    Aprenda como a respiração pode impulsionar seu desempenho nas corridas

    29/08/2026 17:05
  19. Nutrição Ideal para Atletas de Hyrox: O Guia Completo
    Nutrição Ideal para Atletas de Hyrox: O Guia Completo

    Maximize seu Desempenho no Hyrox com a Alimentação Adequada!

    27/08/2026 14:05
  20. Importância da Hidratação na Corrida
    Importância da Hidratação na Corrida

    Entenda como a Hidratação é Crucial Para o Desempenho do Corredor

    25/08/2026 14:02
  21. Mindfulness e Corrida: A Sinergia entre Corpo e Mente
    Mindfulness e Corrida: A Sinergia entre Corpo e Mente

    Descubra como a prática de mindfulness pode transformar sua experiência de corrida

    25/08/2026 07:58
  22. Mobilidade e Fortalecimento do Tornozelo para Corredores
    Mobilidade e Fortalecimento do Tornozelo para Corredores

    A Importância da Mobilidade e Fortalecimento de Tornozelo para o Desempenho na Corrida

    22/08/2026 16:55
  23. Como Aliviar a Dor Muscular de Início Tardio (DMIT) Após a Corrida
    Como Aliviar a Dor Muscular de Início Tardio (DMIT) Após a Corrida

    Dicas Práticas para Combater a DMIT na Corrida de Rua e Acelerar a Recuperação Muscular

    20/08/2026 13:54
  24. Tapering na Corrida: Guia Completo para o Polimento Antes da Prova
    Tapering na Corrida: Guia Completo para o Polimento Antes da Prova

    Como Fazer o Polimento Perfeito na Sua Preparação para a Maratona

    19/08/2026 07:57
  25. Domine o Negative Split com Treinos Progressivos
    Domine o Negative Split com Treinos Progressivos

    Estratégias Avançadas para Melhorar seu Desempenho em Corridas com Positive Split

    18/08/2026 10:55
  26. Treino Fartlek: Aumente sua Velocidade com Variedades na Corrida
    Treino Fartlek: Aumente sua Velocidade com Variedades na Corrida

    Domine o Treino Fartlek e Transforme seu Desempenho nas Corridas

    17/08/2026 13:55
  27. Monitoramento de VFC nos Relógios Inteligentes
    Monitoramento de VFC nos Relógios Inteligentes

    Como a Variabilidade da Frequência Cardíaca Pode Otimizar Seu Treinamento

    17/08/2026 07:55
  28. Análise de Potência na Corrida: Maximizing Performance with Stryd
    Análise de Potência na Corrida: Maximizing Performance with Stryd

    Como Interpretar os Dados do Stryd para Melhorar o Pacing na Corrida

    16/08/2026 13:04
  29. Fratura por Estresse em Corredores: Como Gerenciar Cargas e Evitar Lesões Graves
    Fratura por Estresse em Corredores: Como Gerenciar Cargas e Evitar Lesões Graves

    Entenda como prevenir fraturas por estresse e otimizar seu treinamento na corrida

    15/08/2026 16:58
  30. Treino Brick no Triathlon: Aprenda a Aprimorar sua Transição do Ciclismo para a Corrida
    Treino Brick no Triathlon: Aprenda a Aprimorar sua Transição do Ciclismo para a Corrida

    Maximize Sua Performance: O Guia Definitivo para Treinos Brick no Triathlon

    13/08/2026 14:04
  31. Regras da CBAt para Distribuição de Prêmios em Dinheiro em Provas Oficiais
    Regras da CBAt para Distribuição de Prêmios em Dinheiro em Provas Oficiais

    Entenda as Regras da CBAt para Prêmios em Corridas de Rua e como Isso Impacta os Atletas

    12/08/2026 13:54
  32. Preparativos para as Olimpíadas: A Caminho de Paris 2024 na Corrida de Rua
    Preparativos para as Olimpíadas: A Caminho de Paris 2024 na Corrida de Rua

    Como os Atletas da Corrida de Rua se Preparam para as Olimpíadas em Paris 2024

    11/08/2026 16:58
  33. Doping e Integridade no Atletismo: Desafios Contemporâneos na Corrida de Rua Global
    Doping e Integridade no Atletismo: Desafios Contemporâneos na Corrida de Rua Global

    Desvendando os Desafios do Doping no Atletismo e o Papel da World Athletics

    11/08/2026 10:54
  34. Eliud Kipchoge e o Futuro da Maratona de Elite Global
    Eliud Kipchoge e o Futuro da Maratona de Elite Global

    Eliud Kipchoge: Legado e Desafios na Maratona de Elite para o Futuro

    11/08/2026 07:58
  35. Mudanças e Cancelamentos em Provas de Corrida: O Que Você Precisa Saber
    Mudanças e Cancelamentos em Provas de Corrida: O Que Você Precisa Saber

    Alertas de Mudanças e Adiamentos em Corridas de Rua: Como Acompanhar e Se Preparar

    09/08/2026 09:06
  36. Destaques e Resultados das Principais Provas do Final de Semana
    Destaques e Resultados das Principais Provas do Final de Semana

    Análise Completa dos Resultados das Corridas do Último Fim de Semana

    08/08/2026 12:59
  37. Inscrições Abertas: Aproveite as Últimas Vagas nas Corridas de Rua
    Inscrições Abertas: Aproveite as Últimas Vagas nas Corridas de Rua

    Descubra as Oportunidades Imperdíveis nas Corridas de Rua com Inscrições Abertas

    08/08/2026 09:06
  38. Calendário de Corridas de Rua 2024
    Calendário de Corridas de Rua 2024

    Descubra as Principais Provas do Ano e Prepare-se para a Competição

    07/08/2026 16:57
  39. Lesões Típicas da Ultramaratona: Como Prevenir e Recuperar
    Lesões Típicas da Ultramaratona: Como Prevenir e Recuperar

    Desvendando as Lesões na Ultramaratona: Prevenção e Recuperação Eficazes

    04/08/2026 17:04
  40. Estratégias Essenciais para Recuperação Pós-Hyrox
    Estratégias Essenciais para Recuperação Pós-Hyrox

    Recuperação Pós-Hyrox: Dicas Práticas para Atletas de Corrida Funcional

    03/08/2026 17:01
  41. Guia Completo: Escolhendo o Melhor Equipamento para Hyrox
    Guia Completo: Escolhendo o Melhor Equipamento para Hyrox

    Descubra como escolher os melhores tênis e equipamentos para otimizar seu desempenho no Hyrox

    03/08/2026 13:59
  42. Prevenindo o Burnout Mental na Corrida: Como Manter a Paixão em Alta
    Prevenindo o Burnout Mental na Corrida: Como Manter a Paixão em Alta

    Estratégias Eficazes para Combater o Esgotamento Mental entre Corredores

    31/07/2026 14:02
  43. Biomecânica da Corrida: Analisando e Otimizando Sua Pisada e Postura para Melhor Performan
    Biomecânica da Corrida: Analisando e Otimizando Sua Pisada e Postura para Melhor Performan

    Entenda como a biomecânica da corrida pode transformar sua performance

    29/07/2026 13:54
  44. Transição da Pista para as Corridas de Rua
    Transição da Pista para as Corridas de Rua

    A Jornada de Atletas de Pista para as Corridas de Rua Longas: Desafios e Adaptações

    27/07/2026 16:58
  45. Os Maiores Recordes Mundiais da Pista: Uma Análise Profunda
    Os Maiores Recordes Mundiais da Pista: Uma Análise Profunda

    Explorando os Recordes que Definem a História do Atletismo na Pista

    27/07/2026 14:03
  46. Otimização da Economia de Corrida: Estratégias e Treinos
    Otimização da Economia de Corrida: Estratégias e Treinos

    Como Melhorar Sua Economia de Corrida e Correr Mais Rápido com Menos Esforço

    25/07/2026 16:55
  47. Dominando as Transições e Estratégias de Prova no Triathlon e Duathlon
    Dominando as Transições e Estratégias de Prova no Triathlon e Duathlon

    Otimize suas transições e estratégias para maximizar seu desempenho em triathlons e duathlons

    22/07/2026 11:04
  48. Treinamento de Força para Corredores de Rua: A Chave para o Sucesso e Prevenção de Lesões
    Treinamento de Força para Corredores de Rua: A Chave para o Sucesso e Prevenção de Lesões

    Desvende o Poder do Treinamento de Força para Otimizar sua Performance nas Corridas

    20/07/2026 17:02
  49. Impacto das Premiações na Carreira de Corredores de Rua
    Impacto das Premiações na Carreira de Corredores de Rua

    Como as Premiações Podem Transformar a Carreira de Corredores Amadores e Profissionais

    17/07/2026 11:03
  50. Microbiota Intestinal e Performance do Corredor
    Microbiota Intestinal e Performance do Corredor

    A Importância da Microbiota Intestinal na Recuperação e Imunidade do Corredor

    16/07/2026 13:54
  51. Crioterapia e Termoterapia: Acelerando a Recuperação Muscular dos Corredores
    Crioterapia e Termoterapia: Acelerando a Recuperação Muscular dos Corredores

    Como as Terapias de Calor e Frio Podem Impulsionar Sua Performance

    16/07/2026 11:01
  52. Equilíbrio Hormonal na Recuperação do Corredor
    Equilíbrio Hormonal na Recuperação do Corredor

    Otimize Sua Saúde Pós-Treino com o Equilíbrio Hormonal Adequado

    16/07/2026 08:05
  53. Hidratação Otimizada para Corredores: O Papel Crucial dos Eletrólitos
    Hidratação Otimizada para Corredores: O Papel Crucial dos Eletrólitos

    Entenda como a reposição de eletrólitos pode transformar sua performance em corridas

    08/07/2026 10:58
  54. Calçados para Trail Running: Escolha, Aderência e Durabilidade
    Calçados para Trail Running: Escolha, Aderência e Durabilidade

    A Importância de Escolher o Calçado Certo para Trail Running

    05/07/2026 12:58
  55. Personalização na Corrida: Tendências de Consumo e o Mercado de Customização
    Personalização na Corrida: Tendências de Consumo e o Mercado de Customização

    A Ascensão da Personalização nas Marcas de Equipamentos de Corrida

    03/07/2026 08:05
  56. O Impacto da Tecnologia na Performance dos Atletas de Elite
    O Impacto da Tecnologia na Performance dos Atletas de Elite

    Como a tecnologia de ponta está moldando o futuro da corrida de elite

    02/07/2026 13:58
  57. Nutrição e Hidratação Personalizada por IA para Corredores
    Nutrição e Hidratação Personalizada por IA para Corredores

    Maximize seu Desempenho com Nutrição e Hidratação Inteligente

    27/06/2026 16:58
  58. Vestuário e Acessórios Essenciais para Corrida de Rua
    Vestuário e Acessórios Essenciais para Corrida de Rua

    O que você precisa saber sobre vestuário e acessórios para otimizar sua performance na corrida

    19/06/2026 16:57
  59. Fortalecimento para Corredores: Foco em Glúteos e Quadril
    Fortalecimento para Corredores: Foco em Glúteos e Quadril

    O Guia Completo de Fortalecimento para Glúteos e Quadril para Corredores

    15/06/2026 10:55
  60. Perfis dos Atletas Vencedores: Histórias e Estratégias dos Campeões
    Perfis dos Atletas Vencedores: Histórias e Estratégias dos Campeões

    Descubra como os principais corredores conquistaram suas vitórias e as estratégias que os tornaram campeões

    14/06/2026 17:03
  61. Recordes Batidos: Análise dos Novos Tempos e Marcas Históricas nas Pistas e Ruas
    Recordes Batidos: Análise dos Novos Tempos e Marcas Históricas nas Pistas e Ruas

    Novas Marcas Transformam o Cenário da Corrida de Rua em 2023

    14/06/2026 12:55
  62. Como Lidar com a Fadiga Mental e Burnout no Treino de Corrida
    Como Lidar com a Fadiga Mental e Burnout no Treino de Corrida

    Estratégias Eficazes para a Recuperação Psicológica de Corredores

    13/06/2026 13:04
  63. A Importância do Sono de Qualidade para a Recuperação Física do Corredor
    A Importância do Sono de Qualidade para a Recuperação Física do Corredor

    Como o Sono Afeta a Performance na Corrida: Um Guia Para Corredores

    12/06/2026 17:06
  64. Aprimoramento de Equipamentos para Triathlon e Duathlon
    Aprimoramento de Equipamentos para Triathlon e Duathlon

    A Importância da Escolha e Otimização dos Equipamentos na Performance do Triatleta e Duatleta

    12/06/2026 08:01
  65. Prevenção de Lesões Comuns em Triatletas e Duatletas
    Prevenção de Lesões Comuns em Triatletas e Duatletas

    Guia Completo para Treinos Saudáveis e Duradouros em Triathlon e Duathlon

    11/06/2026 16:55
  66. Exames de Rotina Essenciais para Corredores: Seu Guia Anual de Saúde
    Exames de Rotina Essenciais para Corredores: Seu Guia Anual de Saúde

    Mantenha sua saúde em dia: Os exames de rotina que todo corredor deve fazer

    09/06/2026 10:58
  67. Avaliação Cardíaca para Corredores
    Avaliação Cardíaca para Corredores

    Como Realizar uma Avaliação Cardíaca Eficiente para Aumentar Sua Segurança e Performance

    08/06/2026 14:06
  68. Domine a Largada e as Curvas na Pista de Atletismo
    Domine a Largada e as Curvas na Pista de Atletismo

    Técnicas para Ganhar Segundos Preciosos na Atletismo: Dominando Largadas e Curvas

    08/06/2026 11:02
  69. Da Rua para a Pista: Transição e Adaptação no Treino de Corrida
    Da Rua para a Pista: Transição e Adaptação no Treino de Corrida

    Aprenda a fazer a transição de treinos na rua para a pista com eficácia

    08/06/2026 07:59
  70. Estratégias de Marketing e Engajamento das Marcas com Corredores
    Estratégias de Marketing e Engajamento das Marcas com Corredores

    Como as Grandes Marcas Estão Transformando o Esporte da Corrida em um Fenômeno Global

    06/06/2026 12:56
  71. Nutrição e Hidratação Avançadas para Ultramaratonas
    Nutrição e Hidratação Avançadas para Ultramaratonas

    Estratégias Para Evitar o Muro e Problemas Gastrointestinais em Corridas Longas

    05/06/2026 08:06
  72. Treino de Propriocepção e Equilíbrio: O Guia Completo para Prevenir Entorses e Quedas
    Treino de Propriocepção e Equilíbrio: O Guia Completo para Prevenir Entorses e Quedas

    Fortaleça suas Articulações e Melhore seu Desempenho com Propriocepção e Equilíbrio

    03/06/2026 10:58
  73. Realidade Virtual e Aumentada: Revolucionando o Treino Esportivo
    Realidade Virtual e Aumentada: Revolucionando o Treino Esportivo

    Como a Realidade Virtual e Aumentada Estão Transformando o Treino de Atletas para Alta Performance

    02/06/2026 10:56
  74. Planejamento Financeiro para Atletas: Como Orçar Suas Provas e Reduzir Custos no Esporte
    Planejamento Financeiro para Atletas: Como Orçar Suas Provas e Reduzir Custos no Esporte

    Descubra estratégias práticas para o planejamento financeiro eficaz de atletas amadores e maximize sua experiência nas corridas.

    01/06/2026 11:04
  75. Suplementação Esportiva: O Que Realmente Funciona para Atletas
    Suplementação Esportiva: O Que Realmente Funciona para Atletas

    Desmistificando Suplementos Esportivos: O Que Funciona e O Que é Mito

    28/05/2026 16:00
  76. Dietas Especiais no Esporte: Nutrição Vegetariana e Vegana para Atletas
    Dietas Especiais no Esporte: Nutrição Vegetariana e Vegana para Atletas

    Descubra Como Dietas Especiais Impactam a Performance de Atletas

    28/05/2026 12:00
  77. Guia Completo de Macronutrientes para a Performance Esportiva
    Guia Completo de Macronutrientes para a Performance Esportiva

    Tudo o que você precisa saber sobre Carboidratos, Proteínas e Gorduras para otimizar sua performance

    27/05/2026 18:15
  78. Estratégias de Recuperação Pós-Triathlon: Otimizando a Reabilitação e Prevenindo Lesões
    Estratégias de Recuperação Pós-Triathlon: Otimizando a Reabilitação e Prevenindo Lesões

    Maximize sua recuperação e minimize o risco de lesões após o triathlon com estas estratégias comprovadas.

    27/05/2026 08:00
  79. Técnicas de Respiração para Atletas: Como Otimizar o Desempenho e a Recuperação
    Técnicas de Respiração para Atletas: Como Otimizar o Desempenho e a Recuperação

    Domine as Técnicas de Respiração para Maximizar Seu Desempenho em Corridas

    17/05/2026 11:00
  80. Guia Completo para Viagens e Logística em Provas de Corrida
    Guia Completo para Viagens e Logística em Provas de Corrida

    Planeje sua Viagem para Provas de Corrida de Forma Eficiente

    14/05/2026 08:00
  81. Treino de Força Explosiva: Métodos para Aumentar Potência e Velocidade em Esportes
    Treino de Força Explosiva: Métodos para Aumentar Potência e Velocidade em Esportes

    Aumente Sua Performance: Técnicas Avançadas de Treinamento de Força Explosiva para Atletas

    13/05/2026 17:00
  82. Cross-Training para Atletas: Estratégias para Maximizar a Performance
    Cross-Training para Atletas: Estratégias para Maximizar a Performance

    Como o Cross-Training Pode Transformar sua Rotina de Treinos e Potencializar Resultados

    12/05/2026 14:00
  83. Desvendando Mitos e Verdades sobre Hidratação e Suplementos em Atletas
    Desvendando Mitos e Verdades sobre Hidratação e Suplementos em Atletas

    Os Erros Comuns na Hidratação e Uso de Géis e Sal por Atletas

    10/05/2026 14:00
  84. Fortalecimento do Core: Exercícios Essenciais para Prevenir Lesões Esportivas
    Fortalecimento do Core: Exercícios Essenciais para Prevenir Lesões Esportivas

    Descubra como o fortalecimento do core pode minimizar o risco de lesões em atletas

    04/05/2026 15:00
  85. Mobilidade Articular e Flexibilidade Dinâmica: Evitando Lesões e Otimizar Movimentos
    Mobilidade Articular e Flexibilidade Dinâmica: Evitando Lesões e Otimizar Movimentos

    Compreenda a importância da mobilidade articular e flexibilidade dinâmica para atletas.

    28/04/2026 09:25
  86. Biomecânica dos Pés: Como Avaliar Sua Pisada e Prevenir Lesões Ascendentes no Esporte
    Biomecânica dos Pés: Como Avaliar Sua Pisada e Prevenir Lesões Ascendentes no Esporte

    Domine a Biomecânica dos Pés para Prevenir Lesões e Otimizar o Desempenho

    27/04/2026 17:00
  87. Estratégias Avançadas de Recuperação no Running
    Estratégias Avançadas de Recuperação no Running

    Métodos Eficazes para Prevenir Lesões por Sobrecarga em Atletas

    27/04/2026 14:00
  88. Primeiros Passos na Hidratação para Atletas Iniciantes
    Primeiros Passos na Hidratação para Atletas Iniciantes

    Quando e O Que Beber Durante o Treino: Guia Completo de Hidratação para Iniciantes

    24/04/2026 08:00
  89. Estratégias de Hidratação para Atletas: Muito Além da Água e Eletrólitos
    Estratégias de Hidratação para Atletas: Muito Além da Água e Eletrólitos

    Aprofunde-se nas estratégias de hidratação que vão transformar seu desempenho nas corridas

    22/04/2026 11:00
  90. Nutrição Estratégica: O Que Comer Antes, Durante e Depois do Treino/Competição
    Nutrição Estratégica: O Que Comer Antes, Durante e Depois do Treino/Competição

    Domine a Nutrição para Maximizar seu Desempenho em Corridas de Rua

    21/04/2026 14:00
  91. Wearables Esportivos: Além do Monitoramento
    Wearables Esportivos: Além do Monitoramento

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    16/04/2026 16:00
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    09/04/2026 15:00
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    03/04/2026 08:00
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    27/03/2026 17:00
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    26/03/2026 17:00
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    Como a Monitorização Contínua de Glicose Pode Potencializar Seu Desempenho nas Corridas

    19/03/2026 17:30
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    12/03/2026 09:00
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    11/03/2026 17:00
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    Entenda as especificidades das cadeiras esportivas, handbikes e as regras para a maratona cadeirante

    09/03/2026 08:00
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    23/02/2026 08:00
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    11/02/2026 14:30
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    10/02/2026 17:00
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    09/02/2026 08:00
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    Entenda como a postura adequada e o fortalecimento do core são essenciais para prevenir dores lombares em atletas

    03/02/2026 08:00
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    Entenda como a integração entre eventos virtuais e híbridos está transformando os rankings de corrida no Brasil

    30/01/2026 11:00
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    O protagonismo feminino nas corridas e o aumento de eventos exclusivos para mulheres

    23/01/2026 11:00
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    Explorando Sistemas de Análise e Apps de Corrida para Acelerar a Evolução de Atletas Iniciantes

    21/01/2026 15:00
  108. Sedentarismo e Nutrição: O papel das vitaminas do Complexo B na performance física e longevidade
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    O equilíbrio entre atividade física e a reposição de micronutrientes, como as vitaminas B1, B2 e B6, é fundamental para evitar a fadiga e otimizar a queima de gordura.

    10/01/2026 11:40
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    A Garten Night Run oferece uma experiência imersiva e segura dentro do mall em Joinville.

    09/01/2026 12:00
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    06/01/2026 10:00
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    Bike TT vs. Road: Quando vale a pena investir em uma bicicleta de Triathlon?

    Comparativo lado a lado: uma bicicleta Road com clip de guidão versus uma bicicleta específica de Contrarrelógio (TT). Entenda a diferença de aerodinâmica e geometria.

    05/01/2026 12:21
  112. Como identificar pontos de melhora no Strava dos seus alunos: 10 sinais práticos (sem virar refém de gráficos)
    Como identificar pontos de melhora no Strava dos seus alunos: 10 sinais práticos (sem virar refém de gráficos)

    Em 10 minutos por atleta, você consegue enxergar onde ele mais ganha performance: consistência, pacing, deriva cardíaca, eficiência em subidas, cadência e execução de treinos-chave. Veja um checklist pronto.

    20/12/2025 17:30
  113. Inscrições abertas: 28ª Maratona Internacional de Blumenau 2026 (5K, 10K, 21K e 42K)
    Inscrições abertas: 28ª Maratona Internacional de Blumenau 2026 (5K, 10K, 21K e 42K)

    Prova tradicional de Santa Catarina acontece em 5 de julho de 2026, com largada às 6h na Rua das Palmeiras. Veja distâncias, lotes, retirada de kits e detalhes do regulamento.

    19/12/2025 15:02
  114. Caio Bonfim é o Melhor do Atletismo e indicado a Melhor Atleta do Ano do Brasil
    Caio Bonfim é o Melhor do Atletismo e indicado a Melhor Atleta do Ano do Brasil

    O Comitê Olímpico do Brasil (COB) anunciou os oito indicados a Melhor Atleta do Ano no Prêmio Brasil Olímpico 2025. E o marchador Caio Bonfim, do Atletismo Brasil, teve sua incrível campanha reconhecida.

    04/12/2025 17:50
  115. Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência
    Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência

    Se você só “envia a planilha”, você perde o principal: aderência. Veja um modelo prático para monitorar se o atleta executou o que foi prescrito, como ele respondeu e onde ajustar na semana seguinte.

    20/09/2025 09:00