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    09/06/2026 10:58
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    Tudo o que você precisa saber sobre Carboidratos, Proteínas e Gorduras para otimizar sua performance

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    Maximize sua recuperação e minimize o risco de lesões após o triathlon com estas estratégias comprovadas.

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    04/05/2026 15:00
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    09/04/2026 15:00
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    26/03/2026 17:00
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    A evolução do feedback de treino com o uso de tecnologias modernas

    23/02/2026 08:00
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    Como Vencer a Ansiedade Social e Focar no Treino de Corrida com a Mentalidade Certa

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    Descubra como ser um atleta híbrido e equilibrar musculação e corrida de longa distância para resultados incríveis.

    10/02/2026 17:00
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    09/02/2026 08:00
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    Entenda como a postura adequada e o fortalecimento do core são essenciais para prevenir dores lombares em atletas

    03/02/2026 08:00
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    Entenda como a integração entre eventos virtuais e híbridos está transformando os rankings de corrida no Brasil

    30/01/2026 11:00
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    O protagonismo feminino nas corridas e o aumento de eventos exclusivos para mulheres

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    Explorando Sistemas de Análise e Apps de Corrida para Acelerar a Evolução de Atletas Iniciantes

    21/01/2026 15:00
  49. Sedentarismo e Nutrição: O papel das vitaminas do Complexo B na performance física e longevidade
    Sedentarismo e Nutrição: O papel das vitaminas do Complexo B na performance física e longevidade

    O equilíbrio entre atividade física e a reposição de micronutrientes, como as vitaminas B1, B2 e B6, é fundamental para evitar a fadiga e otimizar a queima de gordura.

    10/01/2026 11:40
  50. Garten Night Run: Joinville recebe corrida indoor noturna inédita com percursos de 2,5 km e 5 km
    Garten Night Run: Joinville recebe corrida indoor noturna inédita com percursos de 2,5 km e 5 km

    A Garten Night Run oferece uma experiência imersiva e segura dentro do mall em Joinville.

    09/01/2026 12:00
  51. LIVE! RUN XP 2026: Confira as datas do maior circuito de Meia Maratona da América Latina
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    Circuito LIVE! RUN XP 2026: Calendário Completo, Etapas e Kits

    06/01/2026 10:00
  52. Bike TT vs. Road: Quando vale a pena investir em uma bicicleta de Triathlon?
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    Comparativo lado a lado: uma bicicleta Road com clip de guidão versus uma bicicleta específica de Contrarrelógio (TT). Entenda a diferença de aerodinâmica e geometria.

    05/01/2026 12:21
  53. Como identificar pontos de melhora no Strava dos seus alunos: 10 sinais práticos (sem virar refém de gráficos)
    Como identificar pontos de melhora no Strava dos seus alunos: 10 sinais práticos (sem virar refém de gráficos)

    Em 10 minutos por atleta, você consegue enxergar onde ele mais ganha performance: consistência, pacing, deriva cardíaca, eficiência em subidas, cadência e execução de treinos-chave. Veja um checklist pronto.

    20/12/2025 17:30
  54. Inscrições abertas: 28ª Maratona Internacional de Blumenau 2026 (5K, 10K, 21K e 42K)
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    Prova tradicional de Santa Catarina acontece em 5 de julho de 2026, com largada às 6h na Rua das Palmeiras. Veja distâncias, lotes, retirada de kits e detalhes do regulamento.

    19/12/2025 15:02
  55. Caio Bonfim é o Melhor do Atletismo e indicado a Melhor Atleta do Ano do Brasil
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    O Comitê Olímpico do Brasil (COB) anunciou os oito indicados a Melhor Atleta do Ano no Prêmio Brasil Olímpico 2025. E o marchador Caio Bonfim, do Atletismo Brasil, teve sua incrível campanha reconhecida.

    04/12/2025 17:50
  56. Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência
    Como controlar a planilha de treino dos seus atletas: método simples para acompanhar execução, evolução e consistência

    Se você só “envia a planilha”, você perde o principal: aderência. Veja um modelo prático para monitorar se o atleta executou o que foi prescrito, como ele respondeu e onde ajustar na semana seguinte.

    20/09/2025 09:00
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