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    Como a Inteligência Artificial Transforma a Prevenção de Lesões em Corredores

    21/06/2026 17:05
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    Os perigos dos treinos aleatórios e como estruturá-los eficazmente

    25/03/2026 11:00
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    Saiba como os novos gadgets de corrida utilizam inteligência artificial para prevenir lesões e fadiga

    26/01/2026 15:30
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    A Síndrome do Trato Iliotibial é uma das causas mais comuns de dor lateral no joelho durante a corrida.

    25/01/2026 10:00
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    O joelho é formado do encontro entre o fêmur, tíbia e patela. É considerado a articulação do corpo humano imprescindível para a realização de movimentos simples como levantar, caminhar e agachar. É por conta disso que as lesões no joelho como torções, traumas e até mesmo o desgaste natural podem comprometer a viabilidade das suas estruturas.

    08/01/2026 16:00
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    A maioria dos corredores já passou pela famosa situação de “virar o pé” enquanto corre, até é possível voltar a treinar e a dor passar rapidamente, porém algumas vezes o entorse pode gerar algo mais grave.

    01/01/2026 17:02
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    01/01/2026 14:06
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    Tiro bem feito melhora velocidade e resistência; tiro mal feito vira lesão e frustração. Veja um passo a passo simples (antes, durante e depois) para executar intervalados com qualidade.

    22/12/2025 10:40
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