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Tag suplementação
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    06/07/2026 10:55
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    Descubra como otimizar sua recuperação pós-corrida com a alimentação e suplementação adequadas.

    12/06/2026 10:55
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    27/05/2026 18:15
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    Descubra como a nutrição adequada pode otimizar seu desempenho em corridas de obstáculos e acelerar sua recuperação.

    15/05/2026 15:00
  5. Desvendando Mitos e Verdades sobre Hidratação e Suplementos em Atletas
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    Os Erros Comuns na Hidratação e Uso de Géis e Sal por Atletas

    10/05/2026 14:00
  6. Nutrição Noturna: O Papel do Magnésio e do Suco de Cereja na Recuperação dos Corredores
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    Como o Magnésio e o Suco de Cereja Podem Revolucionar Seu Sono e Performance

    26/03/2026 17:00
  7. Corredor Plant-Based: Como Garantir Proteínas e Evitar Anemia
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    Estratégias Nutricionais para Corredores Veganos e Vegetarianos

    23/03/2026 12:00
  8. Nutrição de Precisão em 2026: A Era da Suplementação Personalizada
    Nutrição de Precisão em 2026: A Era da Suplementação Personalizada

    A inovação na nutrição esportiva promete revolucionar a suplementação para corredores e atletas em geral.

    01/02/2026 12:00
  9. Mercado de Suplementos em Pó: Tendências de Whey, Creatina e Colágeno
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    Suplementação em Pó: Crescimento do mercado reflete nova era de longevidade e autocuidado no Brasil, consumo de suplementos em pó como whey protein e colágeno cresce entre o público acima de 50 anos.

    11/01/2026 08:00
  10. Testosterona: riscos e benefícios, uma questão de equilíbrio
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    A testosterona é um hormônio sexual essencial para homens e mulheres. Embora possua papel predominante nas características sexuais masculinas, é também muito importante em diversos aspectos da saúde feminina.

    10/01/2026 17:00
  11. Zinco e Imunidade: Funções, Benefícios e Quanto Consumir
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    Alimentos ricos em zinco, como carnes e cereais integrais. O zinco é um mineral essencial que atua na proteção contra patógenos e na regeneração celular das células de defesa.

    10/01/2026 15:00
  12. Onde whey x creatina são mais buscados no Brasil?
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    Uma pesquisa recente da Growth Supplements, via agência Conversion News, revelou dados sobre o interesse dos brasileiros em suplementos alimentares. De acordo com o levantamento, o whey protein contabiliza cerca de 471.000 pesquisas mensais, enquan

    10/01/2026 12:00
  13. Sedentarismo e Nutrição: O papel das vitaminas do Complexo B na performance física e longevidade
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    O equilíbrio entre atividade física e a reposição de micronutrientes, como as vitaminas B1, B2 e B6, é fundamental para evitar a fadiga e otimizar a queima de gordura.

    10/01/2026 11:40
  14. Entenda as diferenças do hidrogel x gel tradicional
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    O uso de suplementos energéticos é uma prática comum entre atletas de endurance, como corredores, ciclistas e triatletas. Segundo a CNN Brasil, o Brasil é o segundo país com mais praticantes de corrida no mundo, somando mais de 19 milhões de pe

    01/01/2026 17:00
  15. Pré-treino faz mal?
    Pré-treino faz mal?

    Recentemente, a blogueira Kéfera Buchmann relatou ter experimentado uma forte tremedeira após consumir um suplemento pré-treino na academia. “Eu estou me babando”, disse ela em um vídeo publicado no Instagram. De acordo com o amigo da influenciadora, que aparece ao seu lado na publicação, essa foi a primeira vez que Kéfera tomou o suplemento alimentar.

    10/01/2024 11:46