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Tag Corrida de Rua
  1. Modelos de Periodização para Corredores de Rua
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    Entenda os Principais Modelos de Periodização na Corrida de Rua: Linear, Não Linear e em Bloco

    06/07/2026 17:01
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    04/07/2026 12:56
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    03/07/2026 17:06
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    02/07/2026 13:58
  7. Iniciativas Globais para a Promoção e Inclusão na Corrida de Rua
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    Promovendo a Acessibilidade e a Diversidade no Running Mundial

    29/06/2026 17:06
  8. Escândalos e Recordes: O Controverso Mundo da Corrida de Rua
    Escândalos e Recordes: O Controverso Mundo da Corrida de Rua

    Uma Análise Profunda das Últimas Mudanças e Controvérsias no Atletismo

    29/06/2026 14:05
  9. Novas Tendências na Corrida de Rua: O Futuro é Agora
    Novas Tendências na Corrida de Rua: O Futuro é Agora

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    29/06/2026 10:59
  10. Impacto dos Jogos Olímpicos e Campeonatos Mundiais na Corrida de Rua
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    A Transformação da Corrida de Rua Global por Grandes Eventos

    29/06/2026 08:05
  11. Calendário Global das Grandes Maratonas e Provas de Rua
    Calendário Global das Grandes Maratonas e Provas de Rua

    Descubra as principais maratonas e provas de rua ao redor do mundo em nosso guia completo.

    28/06/2026 16:58
  12. Alimentação Básica para Corredores Iniciantes
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  13. Erros Comuns de Corredores Iniciantes e Como Evitá-los
    Erros Comuns de Corredores Iniciantes e Como Evitá-los

    Os Principais Erros de Corredores Iniciantes e Dicas para Evitar Desgastes e Lesões

    24/06/2026 14:06
  14. Análise Preditiva de Risco de Lesões para Corredores com Big Data e Machine Learning
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    21/06/2026 17:05
  15. Treinos Inteligentes: Como a IA Transforma a Corrida de Rua
    Treinos Inteligentes: Como a IA Transforma a Corrida de Rua

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    20/06/2026 13:04
  16. Dicas e Estratégias para Correr em Vários Climas Urbanos
    Dicas e Estratégias para Correr em Vários Climas Urbanos

    Enfrentando a Chuva, Calor e Frio: Como Otimizar seu Treino

    20/06/2026 08:57
  17. Vestuário e Acessórios Essenciais para Corrida de Rua
    Vestuário e Acessórios Essenciais para Corrida de Rua

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    19/06/2026 16:57
  18. Segurança e Etiqueta na Corrida de Rua: Correndo com Consciência
    Segurança e Etiqueta na Corrida de Rua: Correndo com Consciência

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    19/06/2026 11:05
  19. Planos de Treino para Maratona e Meia Maratona
    Planos de Treino para Maratona e Meia Maratona

    Domine a Corrida: Planos de Treino Completos para Maratona e Meia Maratona

    19/06/2026 08:04
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    Guia Completo para Estrear em Uma Maratona Major

    Planejamento e Treino para Sua Primeira Maratona Major: Da Preparação à Chegada

    18/06/2026 10:57
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    Perfis dos Atletas Vencedores: Histórias e Estratégias dos Campeões

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    14/06/2026 17:03
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    Recordes Batidos: Análise dos Novos Tempos e Marcas Históricas nas Pistas e Ruas

    Novas Marcas Transformam o Cenário da Corrida de Rua em 2023

    14/06/2026 12:55
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    Valores e Estrutura da Premiação em Dinheiro das Grandes Provas de Corrida

    Entenda como funciona a premiação em dinheiro nas corridas de rua.

    14/06/2026 08:57
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    Explore os Resultados e Pódios das Maratonas e Corridas de 10K Mais Importantes

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  28. Exames de Sangue: A Chave Para A Saúde do Corredor
    Exames de Sangue: A Chave Para A Saúde do Corredor

    Descubra como os exames de sangue podem otimizar sua performance na corrida e identificar riscos à saúde.

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  29. Novas Marcas de Corrida: A Revolução no Mercado Esportivo
    Novas Marcas de Corrida: A Revolução no Mercado Esportivo

    Marcas Emergentes Transformam o Cenário da Corrida de Rua com Inovação e Design

    07/06/2026 08:58
  30. Economia de Esforço: Estratégias de Ritmo e Cadência para Corridas de 18km
    Economia de Esforço: Estratégias de Ritmo e Cadência para Corridas de 18km

    Aprimore sua Corrida de 18km com Técnicas de Ritmo e Cadência

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  31. Preparando-se para uma Corrida de 6km: Treinos e Alimentação Eficazes
    Preparando-se para uma Corrida de 6km: Treinos e Alimentação Eficazes

    Guia Completo para Corredores Iniciantes e Intermediários que Desejam Aumentar seu Desempenho e Melhorar o Tempo em Corridas de 6km

    04/06/2026 07:58
  32. Guia Completo para Inscrições em Provas de Destaque: Maximizando Suas Chances e Economizar
    Guia Completo para Inscrições em Provas de Destaque: Maximizando Suas Chances e Economizar

    Tudo que você precisa saber para garantir sua vaga nas principais maratonas e corridas do Brasil

    01/06/2026 08:04
  33. Hidratação Estratégica: O Guia Completo para Treinos Longos e Reposição de Eletrólitos
    Hidratação Estratégica: O Guia Completo para Treinos Longos e Reposição de Eletrólitos

    Dominando a Hidratação para Maximizar Seu Desempenho em Corridas Longas

    23/05/2026 11:00
  34. Seu Primeiro Treino de Corrida: Dicas Para Sentir Prazer e Evitar o Desconforto
    Seu Primeiro Treino de Corrida: Dicas Para Sentir Prazer e Evitar o Desconforto

    Descubra Estratégias para um Início Confortável e Prazeroso na Corrida de Rua

    18/05/2026 12:00
  35. Tênis de Corrida de Asfalto vs. Tênis de Trail: Como Escolher o Melhor para Você
    Tênis de Corrida de Asfalto vs. Tênis de Trail: Como Escolher o Melhor para Você

    Entenda as Principais Diferenças entre Tênis de Corrida de Asfalto e Trail e Escolha o Ideal para suas Corridas

    16/05/2026 11:00
  36. Guia Completo para Viagens e Logística em Provas de Corrida
    Guia Completo para Viagens e Logística em Provas de Corrida

    Planeje sua Viagem para Provas de Corrida de Forma Eficiente

    14/05/2026 08:00
  37. Géis de Carboidrato e Cápsulas de Sal: Guia Prático de Uso para Energia e Prevenção de Cãímbra
    Géis de Carboidrato e Cápsulas de Sal: Guia Prático de Uso para Energia e Prevenção de Cãímbra

    Maximize seu Desempenho com Géis de Carboidrato e Cápsulas de Sal

    28/04/2026 14:00
  38. Estratégias de Transição Inteligente: Otimizando T1 e T2 no Triathlon e Duathlon
    Estratégias de Transição Inteligente: Otimizando T1 e T2 no Triathlon e Duathlon

    Ganhe Segundos Preciosos em Suas Transições no Triathlon e Duathlon

    23/04/2026 17:00
  39. Nutrição Estratégica: O Que Comer Antes, Durante e Depois do Treino/Competição
    Nutrição Estratégica: O Que Comer Antes, Durante e Depois do Treino/Competição

    Domine a Nutrição para Maximizar seu Desempenho em Corridas de Rua

    21/04/2026 14:00
  40. Montando seu Primeiro Plano de Treinos: Guia Semanal para Iniciantes
    Montando seu Primeiro Plano de Treinos: Guia Semanal para Iniciantes

    Crie uma Rotina Eficaz para Começar a Correr com Segurança e Eficácia

    18/04/2026 09:15
  41. Wearables Esportivos: Além do Monitoramento
    Wearables Esportivos: Além do Monitoramento

    Entenda como plataformas de análise de desempenho e gestão de carga estão transformando a corrida de rua

    16/04/2026 16:00
  42. Comparativo Completo: Qual Olympikus Corre da Família é Para Você?
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    Descubra as Principais Diferenças Entre os Tênis Olympikus Corre e Qual É o Ideal para Você!

    15/04/2026 16:00
  43. Qual Olympikus Corre Escolher? Guia de Modelos para Cada Tipo de Corredor
    Qual Olympikus Corre Escolher? Guia de Modelos para Cada Tipo de Corredor

    Descubra o modelo ideal da Olympikus para cada estilo de corrida e potencialize seu desempenho!

    14/04/2026 16:00
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    10/04/2026 17:00
  45. Guia Definitivo: Como Escolher o Relógio GPS Ideal para Corrida de Rua
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    10/04/2026 14:00
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    Descubra como escolher o melhor tênis para sua jornada na corrida de rua.

    09/04/2026 15:00
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    Descubra tudo sobre o novo Olympikus Corre 5, do design às suas características técnicas. O modelo mais aguardado chega para revolucionar sua corrida.

    09/04/2026 09:00
  48. Equipamento Adequado para Corredores Iniciantes: Transformando Performance e Saúde
    Equipamento Adequado para Corredores Iniciantes: Transformando Performance e Saúde

    Por Que Investir em Equipamento Adequado Transforma Sua Performance e Saúde

    08/04/2026 11:00
  49. Meias de Corrida de Rua: Conheça os Tipos e Seus Benefícios para Evitar Problemas nos Pés
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    Descubra como escolher a melhor meia de corrida para manter seus pés saudáveis

    08/04/2026 08:00
  50. Circuitos de Corridas Nacionais: Estratégias para Acompanhar e Pontuar
    Circuitos de Corridas Nacionais: Estratégias para Acompanhar e Pontuar

    Aprenda a Planejar Sua Participação em Séries de Corrida e Maximizar sua Pontuação

    06/04/2026 11:00
  51. Domine o Ritmo Lento na Corrida
    Domine o Ritmo Lento na Corrida

    Desvendando o porquê de Correr Devagar ser um Desafio e Como Dominá-lo

    02/04/2026 14:00
  52. Escolha a Meia Certa e Proteja Seus Pés na Corrida
    Escolha a Meia Certa e Proteja Seus Pés na Corrida

    Bolhas e Unhas Pretas: Como a Meia Adequada Pode Fazer a Diferença

    30/03/2026 14:00
  53. Cadência na Corrida: Aumentar Passos por Minuto Melhora o Pace?
    Cadência na Corrida: Aumentar Passos por Minuto Melhora o Pace?

    Entenda como a cadência impacta sua eficiência e segurança na corrida.

    27/03/2026 14:00
  54. Evoluindo de 5km para 10km: O Guia Prático
    Evoluindo de 5km para 10km: O Guia Prático

    Passo a Passo para Dobrar sua Distância na Corrida de Rua com Eficácia

    26/03/2026 08:00
  55. Organização de Treinos: Evite Lesões e Cansaço Extremo
    Organização de Treinos: Evite Lesões e Cansaço Extremo

    Os perigos dos treinos aleatórios e como estruturá-los eficazmente

    25/03/2026 11:00
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    Corrida em Pista de Pouso: O Novo Circuito Noturno que Conquista o Brasil

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    22/03/2026 08:00
  57. Biossensores de Glicose: Vale a Pena Monitorar o Açúcar no Sangue Durante os Treinos?
    Biossensores de Glicose: Vale a Pena Monitorar o Açúcar no Sangue Durante os Treinos?

    Como a Monitorização Contínua de Glicose Pode Potencializar Seu Desempenho nas Corridas

    19/03/2026 17:30
  58. Treinamento Intestinal: Absorção Eficiente de Carboidratos na Corrida
    Treinamento Intestinal: Absorção Eficiente de Carboidratos na Corrida

    Otimize Sua Performance: Treinamento Intestinal Para Corredores

    19/03/2026 14:00
  59. Cadeirantes na Maratona: Diferenças Entre Cadeiras Esportivas e Handbikes
    Cadeirantes na Maratona: Diferenças Entre Cadeiras Esportivas e Handbikes

    Entenda as especificidades das cadeiras esportivas, handbikes e as regras para a maratona cadeirante

    09/03/2026 08:00
  60. Técnica de Descida no Trail: O Segredo para Evitar Lesões
    Técnica de Descida no Trail: O Segredo para Evitar Lesões

    Como Descer Rápido em Trilhas Montanhosas sem Risco de Entorse

    03/03/2026 17:00
  61. Revolução do Feedback na Corrida: Como a Tecnologia Transforma Relações Entre Treinadores,
    Revolução do Feedback na Corrida: Como a Tecnologia Transforma Relações Entre Treinadores,

    A evolução do feedback de treino com o uso de tecnologias modernas

    23/02/2026 08:00
  62. O Medo de Chegar em Último: O Valor da 'Turma do Fundão' nas Corridas de Rua
    O Medo de Chegar em Último: O Valor da 'Turma do Fundão' nas Corridas de Rua

    Entenda por que aqueles que temem chegar em último lugar são fundamentais para o espírito das corridas de rua.

    18/02/2026 14:00
  63. Meia Maratona de Araçatuba 2026: Oportunidade para Recordes
    Meia Maratona de Araçatuba 2026: Oportunidade para Recordes

    Desbrave o percurso rápido da Meia Maratona de Araçatuba e potencialize seus resultados em 21k

    12/02/2026 08:00
  64. Desafio Braves 2026: Como se Preparar para a Mud Race em São José dos Pinhais
    Desafio Braves 2026: Como se Preparar para a Mud Race em São José dos Pinhais

    Desvende os Segredos do Desafio Braves e Conquiste os Obstáculos Insanos!

    11/02/2026 17:00
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    Supere a Neura do Olhar Alheio: Dicas para Focar no Seu Treino

    Como Vencer a Ansiedade Social e Focar no Treino de Corrida com a Mentalidade Certa

    11/02/2026 14:30
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    Trote é Corrida: Valorizando Seu Ritmo

    Trote Também é Corrida! Chega de Diminuir Sua Conquista por Causa do Pace Alto

    11/02/2026 08:00
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    A Regra do 80/20: Como Correr Devagar Torna Você um Corredor Mais Rápido

    A importância de treinar em Zona 2 para melhorar a performance na corrida

    10/02/2026 11:00
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    09/02/2026 17:00
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    Calendário de Meias Maratonas 2026: Comece Sua Jornada para as Majors

    Descubra o calendário de meias maratonas em 2026 que podem ser a sua porta de entrada para as grandes maratonas do mundo.

    04/02/2026 11:30
  70. O que Comer Antes de Correr: Alimentos Leves para um Melhor Desempenho
    O que Comer Antes de Correr: Alimentos Leves para um Melhor Desempenho

    Descubra quais alimentos podem otimizar sua energia e prevenir enjoos antes da corrida

    03/02/2026 18:00
  71. Crescimento do Mercado da Corrida de Rua em 2026
    Crescimento do Mercado da Corrida de Rua em 2026

    O mercado da corrida deve crescer 30% em 2026, impulsionado por um recorde de novos participantes

    02/02/2026 08:00
  72. Descubra as Maratonas Mais Bonitas do Brasil em 2026
    Descubra as Maratonas Mais Bonitas do Brasil em 2026

    Conheça as melhores maratonas do Brasil que unem turismo esportivo e a paixão por correr

    28/01/2026 11:00
  73. Como Criar uma Planilha de 0 a 5km em 2 Meses
    Como Criar uma Planilha de 0 a 5km em 2 Meses

    Aprenda a montar uma planilha de treino efetiva para correr 5 km de forma gradual e consistente.

    21/01/2026 10:00
  74. Inscrições Abertas 2026 para as Principais Corridas
    Inscrições Abertas 2026 para as Principais Corridas

    Descubra onde encontrar os menores lotes e maximizar seu desconto em corridas de rua

    15/01/2026 08:00
  75. Calendário de Corridas de Rua 2026: São Paulo e Outras Capitais
    Calendário de Corridas de Rua 2026: São Paulo e Outras Capitais

    Confira as datas confirmadas para as corridas de rua mais esperadas em São Paulo e grandes capitais em 2026

    14/01/2026 08:00
  76. ASICS Golden Run 2026: Inscrições abertas para as etapas de São Paulo e Rio de Janeiro
    ASICS Golden Run 2026: Inscrições abertas para as etapas de São Paulo e Rio de Janeiro

    Chegou a hora de desafiar os limites mais uma vez. Para celebrar 15 anos de história, a ASICS Golden Run, abre as inscrições para as etapas de São Paulo e Rio de Janeiro hoje, 13 de janeiro, com pré-venda exclusiva para clientes Bradesco, patrocinador oficial da prova. Corrida mais rápida da América Latina, a ASICS Golden Run terá percursos de 10km e 21km e é ideal para quem busca ainda mais velocidade na pista. Além das duas etapas brasileiras, o circuito passará também Santiago, no Chile; Lima, no Peru; e Medelín, na Colômbia, em 2026.

    13/01/2026 14:30
  77. Treinar na Esteira: Vale a Pena? Confira os Pontos Positivos e Negativos da Corrida Indoor
    Treinar na Esteira: Vale a Pena? Confira os Pontos Positivos e Negativos da Corrida Indoor

    . Treinar em ambiente controlado oferece vantagens que a rua não consegue suprir, mas também exige cuidados específicos para que o seu rendimento não seja prejudicado.

    07/01/2026 09:00
  78. Lombalgia em Corredores: O Guia Completo para Tratar a Dor Lombar e Proteger sua Coluna
    Lombalgia em Corredores: O Guia Completo para Tratar a Dor Lombar e Proteger sua Coluna

    Prevenção Postura correta:

    06/01/2026 19:00
  79. Circuito de Corridas Unimed 2026: Confira o Calendário Completo e Como se Inscrever
    Circuito de Corridas Unimed 2026: Confira o Calendário Completo e Como se Inscrever

    O evento é referência em organização, saúde e qualidade de vida em diversas cidades do Brasil em 2026.

    06/01/2026 14:00
  80. Corrida de Rua em Fortaleza 2026: Guia Completo com as Principais Provas e Inscrições
    Corrida de Rua em Fortaleza 2026: Guia Completo com as Principais Provas e Inscrições

    A capital cearense é palco de grandes eventos como a Maratona de Fortaleza e o Circuito LIVE! RUN XP em 2026.

    06/01/2026 13:30
  81. LIVE! RUN XP 2026: Confira as datas do maior circuito de Meia Maratona da América Latina
    LIVE! RUN XP 2026: Confira as datas do maior circuito de Meia Maratona da América Latina

    Circuito LIVE! RUN XP 2026: Calendário Completo, Etapas e Kits

    06/01/2026 10:00
  82. Temporada de Maratonas 2026: Calendário de Abril e Elite Mundial
    Temporada de Maratonas 2026: Calendário de Abril e Elite Mundial

    Depois das primeiras provas locadas no primeiro trimestre de cada ano com destaque para os Campeonatos Mundial ou Nacionais de Cross-Country, e salvo algumas participações em poucas maratonas nesta época com destaque para as Maratonas de Dubai e Tokyo, mas excetuando essas provas pontuais, é no mês de abril que tradicionamente a temporada de maratonas começa para valer.

    06/01/2026 08:00
  83. Melhores Tênis de Corrida 2026: Amortecimento vs. Placa de Carbono
    Melhores Tênis de Corrida 2026: Amortecimento vs. Placa de Carbono

    Melhores Tênis de Corrida 2026: O Comparativo Definitivo entre Placa de Carbono e Máximo Amortecimento

    05/01/2026 13:00
  84. Corridas: guia completo para iniciantes 2026
    Corridas: guia completo para iniciantes 2026

    A corrida é uma prática popular e acessível que consiste em correr a pé em lugares como ruas, trilhas ou até mesmo em esteiras.

    04/01/2026 08:00
  85. 100ª São Silvestre: africanos dão show e brasileiros ficam em terceiro no pódio
    100ª São Silvestre: africanos dão show e brasileiros ficam em terceiro no pódio

    Os africanos Sisilia Ginoka Panga, da Tanzânia, e Muse Gizachew, da Etiópia, foram os campeões da 100ª São Silvestre, nesta quarta-feira (3/12), na última prova do atletismo de 2025.

    01/01/2026 17:17
  86. Você costuma “virar o pé” enquanto corre?
    Você costuma “virar o pé” enquanto corre?

    A maioria dos corredores já passou pela famosa situação de “virar o pé” enquanto corre, até é possível voltar a treinar e a dor passar rapidamente, porém algumas vezes o entorse pode gerar algo mais grave.

    01/01/2026 17:02
  87. As 5 Melhores Corridas de Rua do Sul do Brasil em 2026: Calendário e Dicas
    As 5 Melhores Corridas de Rua do Sul do Brasil em 2026: Calendário e Dicas

    Planejando correr no RS, SC ou PR? Confira nossa seleção das 5 principais provas de rua do Sul em 2026. Datas, percursos e o que esperar de cada evento.

    31/12/2025 08:00
  88. Vai para a São Silvestre? Confira dicas
    Vai para a São Silvestre? Confira dicas

    Faltando apenas alguns dias para a corrida de rua mais famosa do país, é hora de pegar as últimas dicas e chegar preparadíssimo na São Silvestre. A tradicional corrida do dia 31 de dezembro atrai milhares de pessoas que buscam completar os 15 km

    22/12/2025 09:14
  89. Inscrições abertas: 28ª Maratona Internacional de Blumenau 2026 (5K, 10K, 21K e 42K)
    Inscrições abertas: 28ª Maratona Internacional de Blumenau 2026 (5K, 10K, 21K e 42K)

    Prova tradicional de Santa Catarina acontece em 5 de julho de 2026, com largada às 6h na Rua das Palmeiras. Veja distâncias, lotes, retirada de kits e detalhes do regulamento.

    19/12/2025 15:02
  90. Usar tênis com placa de carbono todo dia faz mal? O que a evidência sugere (e como usar sem se machucar)
    Usar tênis com placa de carbono todo dia faz mal? O que a evidência sugere (e como usar sem se machucar)

    Os “super shoes” podem deixar a corrida mais eficiente e confortável, mas especialistas alertam: uso frequente pode mudar a mecânica, mascarar sinais de sobrecarga e acelerar o desgaste do tênis — exigindo estratégia, não moda.

    14/12/2025 19:22
  91. Nike é a nova patrocinadora da SP City Marathon
    Nike é a nova patrocinadora da SP City Marathon

    A Nike é a nova marca esportiva patrocinadora da SP City Marathon, uma das corridas de rua mais importantes do calendário brasileiro e uma das mais prestigiadas de São Paulo. Por meio de um contrato de longo prazo e fiel à missão de levar tecnol

    12/12/2025 08:00
  92. 3 coisas que você precisa saber antes de escolher sua primeira maratona
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    Vai correr sua primeira maratona em 2026? Descubra como escolher a prova ideal considerando altimetria, clima e logística. Evite erros comuns de estreantes.

    01/12/2025 12:00
  93. Janela para maratonas rápidas está fechando: aquecimento global reduz dias ideais até 2045
    Janela para maratonas rápidas está fechando: aquecimento global reduz dias ideais até 2045

    Um levantamento com 221 maratonas aponta que a maioria terá menos chances de clima “perfeito” nas próximas décadas — e isso muda desempenho, estratégia e segurança do corredor.

    01/11/2025 10:38
  94. Tipos de treinos de corrida e como eles ajudam você a evoluir
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    Correr parece simples: é só colocar o tênis e sair por aí, certo? Mas quem já começou a levar a corrida mais a sério sabe que, para melhorar o desempenho, seja para correr mais rápido, mais longe ou com mais prazer, é preciso variar os treinos.

    02/10/2025 11:42