Ao continuar navegando, você concorda com os nossos Termos de Uso e Política de Privacidade.
Aceitar e continuar
translate
Português
English
Español
search
Fechar
Tag dicas de corrida
  1. Quando Trocar o Tênis de Corrida? Guia Completo de Durabilidade e Sinais de Desgaste
    Quando Trocar o Tênis de Corrida? Guia Completo de Durabilidade e Sinais de Desgaste

    Entenda a Vida Útil do Seu Tênis de Corrida e Aprenda a Identificar os Sinais de Desgaste

    19/05/2026 08:00
  2. Seu Primeiro Treino de Corrida: Dicas Para Sentir Prazer e Evitar o Desconforto
    Seu Primeiro Treino de Corrida: Dicas Para Sentir Prazer e Evitar o Desconforto

    Descubra Estratégias para um Início Confortável e Prazeroso na Corrida de Rua

    18/05/2026 12:00
  3. Guia Completo para Viagens e Logística em Provas de Corrida
    Guia Completo para Viagens e Logística em Provas de Corrida

    Planeje sua Viagem para Provas de Corrida de Forma Eficiente

    14/05/2026 08:00
  4. Mochila de Hidratação na Corrida: Quando é Essencial e Como Escolher a Sua
    Mochila de Hidratação na Corrida: Quando é Essencial e Como Escolher a Sua

    Descubra a Importância da Mochila de Hidratação para Corredores e Aprenda a Escolher a Ideal

    07/05/2026 11:00
  5. Primeiros Passos na Hidratação para Atletas Iniciantes
    Primeiros Passos na Hidratação para Atletas Iniciantes

    Quando e O Que Beber Durante o Treino: Guia Completo de Hidratação para Iniciantes

    24/04/2026 08:00
  6. Circuitos de Corridas Nacionais: Estratégias para Acompanhar e Pontuar
    Circuitos de Corridas Nacionais: Estratégias para Acompanhar e Pontuar

    Aprenda a Planejar Sua Participação em Séries de Corrida e Maximizar sua Pontuação

    06/04/2026 11:00
  7. Preparação Inteligente na Corrida
    Preparação Inteligente na Corrida

    Erros Comuns de Corredores: Como Evitá-los no Aquecimento e no Treino Leve

    02/04/2026 08:00
  8. Escolha a Meia Certa e Proteja Seus Pés na Corrida
    Escolha a Meia Certa e Proteja Seus Pés na Corrida

    Bolhas e Unhas Pretas: Como a Meia Adequada Pode Fazer a Diferença

    30/03/2026 14:00
  9. Carb Loading para Maratonistas: Guía Prática sem Ganho de Peso
    Carb Loading para Maratonistas: Guía Prática sem Ganho de Peso

    Como Fazer o Carregamento de Carboidratos para a Maratona sem Ganhar Peso Extra

    25/03/2026 15:00
  10. Treinamento Intestinal: Absorção Eficiente de Carboidratos na Corrida
    Treinamento Intestinal: Absorção Eficiente de Carboidratos na Corrida

    Otimize Sua Performance: Treinamento Intestinal Para Corredores

    19/03/2026 14:00
  11. Calendário Ironman e 70.3 Brasil 2026: Etapas e Dicas para Floripa
    Calendário Ironman e 70.3 Brasil 2026: Etapas e Dicas para Floripa

    Guia Completo para o Ironman 70.3 em Florianópolis em 2026: Datas, Inscrições e Treinos

    10/03/2026 08:00
  12. Treino de Transição: Como Acostumar as Pernas a Correr Após Pedalar
    Treino de Transição: Como Acostumar as Pernas a Correr Após Pedalar

    O Guia Completo para o Treino de Transição em Triathlon: A Arte de Correr Após Pedalar

    09/03/2026 17:00
  13. Checklist do Iniciante: Como Começar na Corrida com os Itens Essenciais
    Checklist do Iniciante: Como Começar na Corrida com os Itens Essenciais

    Descubra tudo que você precisa para dar o primeiro passo na corrida, desde equipamentos até cuidados com a saúde

    06/02/2026 11:00
  14. Por que sinto tanta fome depois de correr?
    Por que sinto tanta fome depois de correr?

    Entenda as razões da fome excessiva após a corrida e como evitar o 'efeito recompensa'.

    06/02/2026 08:00
  15. Café Antes de Correr: Benefícios e Riscos
    Café Antes de Correr: Benefícios e Riscos

    Entenda se o café pode melhorar sua performance na corrida ou causar desconforto intestinal

    04/02/2026 17:30
  16. Dor de Facão: Entenda como Aliviar Durante o Treino
    Dor de Facão: Entenda como Aliviar Durante o Treino

    Saiba por que ocorre a dor lateral abdominal e como prevenir e aliviar durante exercícios físicos.

    30/01/2026 08:00
  17. Como Respirar na Corrida: Nariz ou Boca?
    Como Respirar na Corrida: Nariz ou Boca?

    Descubra a melhor técnica de respiração para melhorar seu desempenho e evitar a falta de ar durante a corrida

    29/01/2026 10:00
  18. Canelite na Corrida: Como Identificar e Tratar a Dor na Tíbia
    Canelite na Corrida: Como Identificar e Tratar a Dor na Tíbia

    Aprenda a reconhecer os sintomas da canelite e descubra medidas eficazes para aliviar a dor na canela durante a corrida e prevenir lesões.

    24/01/2026 08:00
  19. Os Melhores Equipamentos para Correr em Lama e Obstáculos
    Os Melhores Equipamentos para Correr em Lama e Obstáculos

    Descubra quais tênis e roupas são ideais para provas de OCR com lama e obstáculos.

    19/01/2026 20:00
  20. Como Correr 1km Sem Parar: Um Guia Para Iniciantes
    Como Correr 1km Sem Parar: Um Guia Para Iniciantes

    Dicas Práticas Para Atingir Seu Primeiro Quilômetro Sem Parar

    18/01/2026 12:00
  21. Melhores Tênis de Corrida 2026: Amortecimento vs. Placa de Carbono
    Melhores Tênis de Corrida 2026: Amortecimento vs. Placa de Carbono

    Melhores Tênis de Corrida 2026: O Comparativo Definitivo entre Placa de Carbono e Máximo Amortecimento

    05/01/2026 13:00
  22. Corridas: guia completo para iniciantes 2026
    Corridas: guia completo para iniciantes 2026

    A corrida é uma prática popular e acessível que consiste em correr a pé em lugares como ruas, trilhas ou até mesmo em esteiras.

    04/01/2026 08:00
  23. Vai para a São Silvestre? Confira dicas
    Vai para a São Silvestre? Confira dicas

    Faltando apenas alguns dias para a corrida de rua mais famosa do país, é hora de pegar as últimas dicas e chegar preparadíssimo na São Silvestre. A tradicional corrida do dia 31 de dezembro atrai milhares de pessoas que buscam completar os 15 km

    22/12/2025 09:14
  24. 3 coisas que você precisa saber antes de escolher sua primeira maratona
    3 coisas que você precisa saber antes de escolher sua primeira maratona

    Vai correr sua primeira maratona em 2026? Descubra como escolher a prova ideal considerando altimetria, clima e logística. Evite erros comuns de estreantes.

    01/12/2025 12:00
  25. Tipos de treinos de corrida e como eles ajudam você a evoluir
    Tipos de treinos de corrida e como eles ajudam você a evoluir

    Correr parece simples: é só colocar o tênis e sair por aí, certo? Mas quem já começou a levar a corrida mais a sério sabe que, para melhorar o desempenho, seja para correr mais rápido, mais longe ou com mais prazer, é preciso variar os treinos.

    02/10/2025 11:42