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    A inovação na nutrição esportiva promete revolucionar a suplementação para corredores e atletas em geral.

    01/02/2026 12:00
  2. Super Tênis 2026: Revolução nos Tênis de Corrida com Placas de Carbono
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    Entenda como as novas tecnologias de placas de carbono estão transformando os tênis de corrida para atletas amadores em 2026.

    24/01/2026 14:00
  3. Como a Tecnologia Está Transformando o Treinamento de Iniciantes
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    Explorando Sistemas de Análise e Apps de Corrida para Acelerar a Evolução de Atletas Iniciantes

    21/01/2026 15:00
  4. Cadência e Oscilação Vertical no Strava: Como a Mecânica de Corrida Impacta Seu Tempo
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    Explore a relação entre a cadência de corrida e a eficiência mecânica através do Strava.

    15/01/2026 15:00
  5. Como Analisar Parciais e Splits para Melhorar Seu Desempenho na Corrida
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    Entenda a importância da análise de splits de corrida para identificar onde você ganha ou perde tempo no treino.

    14/01/2026 17:00
  6. Como Interpretação das Métricas do Strava Pode Melhorar Seu Desempenho
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    Descubra como analisar seus treinos no Strava para otimizar seu desempenho e evolução

    14/01/2026 10:00
  7. Correr no Calor: 5 Dicas para Não Quebrar nos Treinos de Verão
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    05/01/2026 09:00
  8. O impacto do ômega 3 na performance dos corredores
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    A corrida é um esporte que depende não apenas de treino constante, mas também de cuidados com o corpo. Resistência, recuperação muscular e saúde cardiovascular são pontos-chave para quem deseja evoluir. Neste cenário, o ômega 3 vem ganhando

    01/01/2026 17:01
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    O perigo do entusiasmo: a ciência por trás das lesões no primeiro ano de corrida.

    01/01/2026 14:06
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    Em 10 minutos por atleta, você consegue enxergar onde ele mais ganha performance: consistência, pacing, deriva cardíaca, eficiência em subidas, cadência e execução de treinos-chave. Veja um checklist pronto.

    20/12/2025 17:30
  11. Usar tênis com placa de carbono todo dia faz mal? O que a evidência sugere (e como usar sem se machucar)
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    Os “super shoes” podem deixar a corrida mais eficiente e confortável, mas especialistas alertam: uso frequente pode mudar a mecânica, mascarar sinais de sobrecarga e acelerar o desgaste do tênis — exigindo estratégia, não moda.

    14/12/2025 19:22
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    O verão está chegando e a Pink Cheeks separou uma seleção especial de produtos com até 30% OFF, brindes exclusivos e vantagens para quem quer curtir a estação mais quente do ano com proteção, beleza e performance.

    01/12/2025 17:36
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    Vai correr sua primeira maratona em 2026? Descubra como escolher a prova ideal considerando altimetria, clima e logística. Evite erros comuns de estreantes.

    01/12/2025 12:00
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    Os “super shoes” evoluíram e hoje existem opções mais agressivas (para buscar PB) e opções mais estáveis (para quem quer performance com segurança). Veja uma curadoria com base em testes e guias especializados de 2025 para você entrar com tudo em 2026.

    20/11/2025 19:00
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    Um levantamento com 221 maratonas aponta que a maioria terá menos chances de clima “perfeito” nas próximas décadas — e isso muda desempenho, estratégia e segurança do corredor.

    01/11/2025 10:38
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    Planilha não é “engessamento”: é organização de estímulos. Quando você treina com estrutura, melhora consistência, reduz erro de intensidade e chega mais inteiro nas provas.

    20/10/2025 17:50
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    Correr parece simples: é só colocar o tênis e sair por aí, certo? Mas quem já começou a levar a corrida mais a sério sabe que, para melhorar o desempenho, seja para correr mais rápido, mais longe ou com mais prazer, é preciso variar os treinos.

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